近日和朋友喝茶，拿出了收来两年有余的布朗山古树普洱老茶分享。几杯咣咣下肚，他不肯再喝、直呼头晕难受，说这茶怎么比酒还上头？“恭喜你，体验了喝茶的小概率事件——茶醉。”
茶醉，听起来似乎很玄妙。怎么的，喝茶也能把人喝醉？也有人把它当作一种“喝茶境界”。你喝茶多久了？有体验过茶醉吗？或者在喝茶中途突然来上一句，“这茶很烈啊，我都有点茶醉了！”。诶，这一听起来似乎就很高阶了。
所以今天，我们就来聊一聊这神秘的“茶醉”。
首先，你要知道，到底“茶醉”是怎么表现的？其实很容易分辨。如果你在喝茶时，有了一种头昏耳鸣、手足微微颤抖，心跳加快，胃也有些虚困的感受，那很可能就是“茶醉”了。
那么，导致“茶醉”的原因是什么？“茶醉”在医学上的描述是：喝茶造成的人体内电解质平衡紊乱、酶的活性不正常，导致代谢紊乱，从而引起血液循环加速、呼吸急促等一系列不良反应。而导致这些“不良反应”的主要原因则是茶叶中含有的咖啡碱和氟化物。
当饮茶不当或是饮茶过量时，例如咖啡因摄入过多，引起大脑神经或心脏过于兴奋，进而身体感到不适。
什么情况下容易“茶醉”？❶平时喝茶少，突然饮茶过量时很少喝茶，或者很久不喝茶的人，突然饮用过多的茶，容易过量而身体不适应。❷饮茶过浓、过新或过杂浓茶中含有大量咖啡因等物质，刺激性较强。新茶未去火时，含有的茶多酚、咖啡碱物质较高。饮茶过杂则像混着喝酒一样，加重对人体的刺激，容易“醉得快”。❸空腹饮茶空腹时，饮浓茶对肠胃的直接刺激较大。尤其是肠胃敏感的人，空腹饮浓茶也会引发胃痛胃胀等。朋友喝的布朗山古树茶，滋味重、茶气足。询问一番果然也是饿着肚子喝的。这样几杯下去，头晕体虚是必然的。
如果出现“茶醉”，如何缓解？最简单直接的方法就是吃一些点心，例如饼干、坚果或者糖果一类的甜食，及时为身体补充能量。
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