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慢性肾病是一种病程很长的疾病，大多数患者都需要接受终身治疗，不论是长期买药用药，还是频繁地检查复诊，付出的时间以及花费的金钱都不少，再加上疾病本身带来的各种不适症状，许多肾友心里都有着不同程度的压力、焦虑、抑郁等负面情绪。

血液透析是治疗急慢性肾功衰竭的有效替代疗法之一，更是终末期肾病患者赖以生存的重要替代手段之一。针对肾友们的不良情绪，不论是患者自身，还是患者的家人朋友，甚至是主治医生，都应该及时去疏导开解，防止郁结于心。

只要肾友们的精神能够放松下来，不要时刻紧绷着心弦，保持良好的心理，达到充分透析，提高生活质量对肾友们至关重要。

好的心态是治病的良药，下面小编来给大家谈谈血透肾友心理的“八要五不”。

坚持“八要”

1.要找个倾诉心事的人：说出心中的焦虑与恐惧，并澄清一些错误想法；

2.要接受患病的事实：身体病了，但是心理不能被疾病打倒；

3.要有信心，自助者天助，自助者他助，多自我激励和自我调整；

4.要少抱怨常感恩：因为无法改变自身患病的事实会让心情变得更糟糕，如果心胸广阔、常怀感恩就会更珍惜生命；

5.回到自己的岗位，作为有用之人挥别心中的阴霾，过着光明的人生，不受外界异样眼光的影响，选择快乐和不快乐在于你的一念之差；

6.要坚强走下去，因为明天会更好，活着就有希望，为了爱你的人及你爱的人，站起来积极地活下去，存在本身就是一种价值，不要以为失去了部分健康人生就没有了意义；

7.要培养一些兴趣爱好，从中获得真正的乐趣，充实生活；

8.要量力而行，与人互助，排解无聊。

阳光“五不”

1.不要心存不切实际的想法：透析只能帮助排除部分毒素、水分，并无恢复肾功能作用，任何减少透析次数或不透析的想法都是不切实际的；

2.不要让透析室成为产生心理压力的地方：透析室是肾友生活的一部分，肾友和工作人员应共同建立一个和谐的环境；

3.不要因为透析而与亲友疏远：你需要他们更多的关心与关怀；

4.不要把痛苦的事情藏在心里：向亲朋好友们倾诉出心中的苦闷；

5.不要过度依赖他人：可以自己做到的事尽量少麻烦他人，可以减少无助的痛苦，如果不是力所能及的事情也不要勉强自己。

在此，我想对和我们一起前行的患友说：我衷心希望大家都能正视肾病，不要盲目听信网络谣言，遵从医嘱，多了解客观科学的专业知识。

我们需要自己打破过往思想桎梏，认识肾病，建立对未来的信心，用阳光积极的心态，开心勇敢过好每一天。

快乐生活