常觉身体虚弱，湿气重，掉发频繁，疲乏易困顿？那一定要补脾补肾 ；脾乃先天之本，补脾则先去湿，脾气则生发；今天这个六物糕采用了怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓、黑芝麻，非常适合湿气重、痰湿体质、脱发气血虚的人群；用蜂蜜翻拌压制成块后切成小个，每天9-11点，脾经当令时食用或者下午5点前，肾经当令，食用则滋补到位，每天来上几块，标本兼顾，养脾、肾之天成！

材料和工具

怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克、蜂蜜500克

详细步骤

1、我这里直接买磨好的熟粉（包括怀山药粉100克、芡实粉100克、莲子粉100克、小薏米粉100克、茯苓粉100克、黑芝麻粉100克），没有这个粉的也可以把怀山药、芡实、莲子、小薏米、茯苓等烤熟，再用打粉机打成粉使用）；

2、倒入500克蜂蜜；

3、不断翻拌搅拌，把蜂蜜充分搅拌进粉里；

4、接着用手不断地揉压；

5、抓起一块揉压成团后，呈不会散落的块状；

6、模具撒上适量混合的六物粉；

7、放入其中，继续揉压至图片中的状态（即呈现明显不松散的块状）；

8、借助擀面杖或者铲子按压成形；

9、按压至图片中的状态即可；

10、放入案板上，先切条再切成小块即可，放入密封干燥的容器中保存，随取随吃；

11、也可以一个个用厨房锡箔纸包裹起来；

12、包裹好放入冰箱保存，每日想吃时取出，随取随吃；