据《医药养生保健报》，对于普通人群来说，床铺自然是越平整越好。但对于一些体质较弱，或因为某些疾病需长时间卧床的老人来说，将床头抬高30度非常重要。有研究表明，床头抬高30~45度，可减少误吸，预防肺部感染，对卧床老人非常重要。

患有心肺疾病的老人，将床头拾高，半卧位时可借助重力作用减少回心血量，减轻心脏负担：同时使膈肌下降，胸腔容量增加，缓解气短等症状。腹部手术后采取半卧位可减轻腹部张力，缓解疼痛，利于伤口愈合。体质虚弱的老人，经常保持半卧位有利于向站立位过渡。鼻饲时床头抬高有利于食物在消化道正常运行，使口咽部分泌物向咽部聚积，刺激吞咽，减少反流、呛咳，从而减少吸入性肺炎的发生。

如果使用多功能护理床，可精准控制床头抬高的角度，先将床头摇起至30~45度，使老人半坐卧位，再摇起膝下支架，以防老人身体下滑，必要时足底可垫软枕，增加舒适度。

居家照护时，普通家庭用床也有很多家庭护理小工具可供选择，如靠背架、定型泡沫海绵支架、楔形枕等。如果只用被褥垫于老人背部，想要达到抬高床头30～45度的效果，需要先实际测量一下抬高老人上半身至30~45度时，肩膀离床面的高度，并在床头做好标记，如发现老人肩膀位置低于这个标记时应及时调整，确保老人体位安全。