绿树浓荫街上的柳树像得了病似的,叶子挂着层灰土在枝上打着卷;枝条一动也懒得动,无精打采地低垂着。地上的土块被晒得滚烫滚烫的,几只黑褐色的大肚蟋蟀,安着弹簧似的蹦来蹦去。太阳火辣辣的炙烤着大地,空气中热浪阵阵袭来,远处只听见知了声声叫个不停;与这样的时节最相配的是一碗清凉解暑的绿豆汤。

绿豆汤的做法:先将绿豆拣净,然后用水淘净,放入盆内,薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与绿豆同时放入锅中加入清水蒸煮,等到水沸腾了,再放入一小碗凉水,等到第二次沸腾的时候加入老冰糖,连续加水三次,直到绿豆爆炸开来,就可以拔到电源,闷10分钟就可以出锅了,等放凉后直接饮用即可。

但绿豆容易生虫,买回的绿豆可以存放在塑料壶或者塑料瓶里,像大些的饮料瓶,这个夏天吃不完的绿豆也可以这样存放,可以保存到来年的夏天。可以放在喝可乐的大瓶子里,放到冰箱里面去营存更好。

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤的营养成分丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类,绿豆汤中的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对生理代谢活动具有重要的促进作用。夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。