这次开放之后，很多老年人出现了体虚不好恢复的情况，针对这些我们应该给家里的老人贮备什么才能更有助于恢复呢？冬日的进补哪些才是首选呢？老年人身体更加健康，哪些适宜中老年人吃？让我们带着这些问题，继续我们今天的讨论。

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首先我们可以考虑食补：

1.吃鱼，鱼脂肪中的脂肪酸是促进大脑发育的最高物质，有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

2.维生素A功能属于脂溶性维生素，具有保温、祛寒的功能，能增强老年人的抵抗力，使老年人较少患感冒、冻疮等疾病。

3.选择热量高，营养丰富的食物，特别是羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉，大豆和豆制品可以提供高质量的植物蛋白和脂肪，并具有高热量，老年人的饮食应注意肉和蔬菜的搭配，还应注意多吃鱼、海鲜和富含维生素A的食物，适当多吃蔬菜和水果，能起到润肠、助消化、预防便秘等作用。

在食补的基础上有哪些保健食品或者药品是更利于老年人的吸收和健康，答案是确定的，明远牌人参灵芝胶囊就是很好的选择。

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我们知道人参是非常好的药材，人参中的人参皂苷对神经系统的调节作用具有双向性，即可加强大脑皮层的兴奋和抑制过程。同时还有效地改善记忆能力；也可以强心护心、平衡血压、调节心律失常和恢复心肌梗死等；更有我们关心的具有抗疲劳的作用。同样灵芝在抗疲劳方面也有很好的疗效。国内外大量研究表明，灵芝具有明显的免疫调节作用，可增强机体的免疫力。实验也证实了一定剂量的灵芝孢子粉具有抗肿瘤的作用。

集合两味药材于一身的明远牌人参灵芝胶囊严格管控原材品质，控制重金属、农药、真菌毒素等残留，符合药典、国标标准，对于中老年体虚情况，阳康后的恢复都有非常好的效果。送老人适当食用滋补，人参灵芝胶囊绝对为送礼佳品，送礼送健康也是孝心的保障。