很多人一发烧就往医院跑，开始吃药或打退烧针，可是遇到半夜交通不便、或是孩子发烧已经不起路上折腾时怎么办？
今天教大家三个退烧穴位和一条经络，紧急时拿刮痧板刮一刮，很快即可退烧！并且纯物理疗法，对身体无伤害哦~
一、大椎穴
大椎穴是督脉与人体6条阳经（大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经）交汇之处，6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此大椎穴可以总督一身之阳气。
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。
刮拭长度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm 力度稍大，速度快一点的泄刮。20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。
二、曲池穴
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。
曲池穴可解表热、泻内火。
三、合谷穴
位置：处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。合谷穴可升清降浊，疏风散表。
四、大肠经
大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的条经络，邪热必刮经络。
重点刮拭手臂部分：可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。
以上三穴位一条经络，刮拭到位，一般15分钟后即可退烧。
有句话是“能够不吃药就不吃药，能够吃药就不打针。”中华医理讲究“药食同源”，事实上，食物才是治疗疾病的最好药品。通过食疗，既达到治病效果，又可以补充身体所需营养，小孩子就会快快痊愈了。
五、食疗方
（1）寒感食方：陈皮白粥
陈皮白粥（即橘子皮）是一道去寒理气，安神的简单实用粥品。陈皮，入脾、肺经，有理气健脾，消滞健胃，燥湿化痰，降逆止呕之功效。用陈皮煮粥服用，针对风寒感冒，其功效更甚。
【做法】用3克陈皮，50克大米，熬煮即可，有散寒祛风的作用。
（2）热感食方：腐竹马蹄咸瘦肉粥
马蹄吃了对身体好，对帮助小孩子热感退烧有很好的功效，简直是天然的退烧食物。
腐竹清心利尿，清心火的作用。还有咸瘦肉，2到3两，腌半天最好是一晚，它有一个驱火的作用的。
【做法】用3个马蹄，然后拿一截腐竹，2到3两瘦肉，加上一把大米煮粥。无论是扁桃体发炎还是其他情况，都很容退烧的。
家长们在处理马蹄的时候记得将马蹄切成小块，这样马蹄的效果会更好地释放出来，和其他的食材搭配起来也更好哦！
（3）盐蒸橙子 ，退烧止咳功效更好！
小朋友的身体情况慢慢好转的时候，会开始有胃口，这时候我们换一样东西来吃，酸酸甜甜，小朋友肯定喜欢，吃完之后小朋友的病情还有一个缓解的作用。
我们都知道发烧感冒的话需要要补充一些维生素c，橙子富含维c，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。许多父母会直接给小朋友吃。
但对于发烧的小朋友来说，直接吃橙子并不是最好的方式。
我们的方法就是用盐蒸橙子，蒸橙的话就能将它的药力带出来的。而且用的盐最好是海盐。
【做法】首先洗干净这个橙子。因为到时候汤都要喝掉的，汤是最营养的，所以我们一定要洗干净这个橙子。先弄湿橙子，然后加点食盐搓它的表面，可以去除上面的防腐剂。
洗干净之后将橙子的头前面三分之一的位置切开，切开之后就放一些海盐，放一点点就可以了。太多会很咸，均匀撒在上面。然后要另它更佳入味的话就用筷子戳一戳，更加渗透。然后盖上盖子，放到碗蒸就可以了。中火蒸十五分钟就可以给小朋友吃了。
放凉一点就可以剥开皮吃了，连橙肉带汤给小孩子吃下，能够退烧止咳，补充体力，让孩子身体更快恢复哦！
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