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凡事都有解

导语：在人类世界中，情感是一种强大而独特的驱动力。

人与人对于情感的感知力是不同的，有些人在面对某些事情时，很容易产生深刻的感动并哭泣。

从小孩子哭泣的声音，到成年人因感动而热泪盈眶，这些场景都展现了情感的力量和表达的复杂性。

为什么有些人比其他人更容易感动和哭泣？这对于我们的生活有什么样的影响？

在接下来的文章中，将进一步探索情感易感性的原因，以及可能的方法来减少这种情况对生活的影响。

网友提问

一思老师您好，我是第一次来提问，首先感谢您和猫哥，跟你们学习了一年半时间，很有收获。

现在工作提升，每周都像您说的做好安排和计划，有空就喜欢听您以往的公开课，很多事情都会主动去面对。

平时喜欢在街上自然的跟女生搭讪，我连聚餐时都会主动帮我婶婶招呼她的姐妹们，她们都很满意，说会帮我介绍几个女孩子认识，真的介绍了三个。

每天去菜市场买菜的老板娘知道我每天在家吃完饭会主动洗碗，一直说要把她女儿介绍给我。不是请的托，是真人真事，真的很幸运能够遇到您和猫哥，打算等我上完已经报名的摄影课，就报一思老师的《立体思维法》课程继续学习。

接下来我的问题是，我从小就一遇到稍微感动的事，就忍不住想哭，哪怕是忍住了，眼睛也会红，妈妈也是一样，这是不是遗传？

如果是遗传，该怎么减少这种情况发生？俗话说“男儿有泪不轻弹”，您之前公开课的时候说过：“感性是低等生物的行为。”，我应该怎么去面对它，请一思老师帮忙解答。

问题解答

首先感谢你对于我们课程的认可，从你的描述中看到你通过学习课程有收获，我们的课程能够给大家提供价值是一件很开心的事情。

你的问题，遇到感动的事情很容易流泪，俗语有个说法“眼泪窝子浅”，其实一思老师跟你也是同一类人。

在今天课程开始前，等待上课的时候，我看了一个其他人分享的视频，还流下了一滴眼泪。

视频是一个外国网友拍摄的，女生坐在沙发上看电视，电视上突然出现了女生已故父亲的生前录的视频，应该是手机投屏。

视频中爸爸对女儿说，虽然不能陪在她身边，但找到了可以信赖的人替他照顾她爱她，然后叫了女生男朋友的名字，说同意把女儿交给他。

这时候女生一回头，看到男生拿着戒指单膝跪地，向她求婚，女生回头的瞬间泪崩。

看到这一幕我很感动，眼角不自觉的流下了一滴泪。

听到这，大家会觉得我流泪是虚伪、懦弱、胆小吗？

看到公屏上的互动，基本都是“很正常”、“真情流露”……正向的评价。

所以由此能够看出，遇到感动的事情，触动内心而流泪，是一件很正常的事情，根本不需要去刻意遮掩，也不必当成是一个困扰。

生物学角度解释感性

在生物学层面上，情感易感性和哭泣倾向可能与神经系统、荷尔蒙，以及个体的遗传、个体差异等因素有关，所以有些人更容易感动并哭泣可能涉及到多个因素。

1、神经系统

情绪产生和调节与大脑中的神经系统有关。

感动和哭泣往往是由于情绪中枢，如杏仁核、前额叶等区域的激活。一些人可能在这些区域更敏感，导致更频繁地出现情绪反应。

2、荷尔蒙

荷尔蒙也可以影响情绪和情感的表达。

例如，催泪素是一种荷尔蒙，它能增加眼泪的产生，并可能与哭泣行为相关。

3、遗传因素

有研究表明，情绪易感性可能具有遗传成分。人们可能会继承父母或祖辈的情感表达方式和敏感度。

4、个体差异

每个人的情感体验和反应方式都不同。人们对刺激的敏感性以及表达情感的方式会因个体差异而有所不同。

提问网友说到自己的母亲也是如此，所以遗传因素的可能比较大，天生对于情感相对来说更加敏感。

如何面对自己的感性？

成年人的生活需要遮掩的情绪太多了，上班要一本正经、与人交流时要表现得很坚强、在外面工作无论怎样都告诉父母自己过得很好……

做到这些真的已经很累了，感性并不是问题也不是毛病，只是人的情感，不需要去压制、改变。

感性，说明你具有同理心，能够对他人感同身受，我所说的是“过于感性是低等生物行为”，重点在于“过于”这两个字，并不是否定所有的感性。

人如果真的没有一点感性，那么将会变得冰冷、坚硬，人生也不再能感受到爱和温暖。

当然作为成年人动不动就哭，也不太好，想要改变，最好的方法是通过生活的磨砺。

当你的阅历足够多、经历足够丰富时，会发现自己对于很多问题都会脱敏。

比如小的时候看到喜欢的偶像大喊大叫，感动得想哭，但现在不会这样，因为知道追星这件事是很没有意义的事，并且那些所谓的偶像也并不是自己想象中那么美好。

当一个人获得了成长，自己身上有了更多的故事，能够理解更多的人情世故、懂得了更多的道理、真谛时，眼泪只会为那些值得的人而流，只会为那些温暖的瞬间开放。

所以只有不断得提升自己，让自己获得成长才是关键。

几点建议

当然，如果你真的是过于感性，自己很难控制甚至影响日常生活，那么以下几点建议可能会帮到你。

1、认识自己的情绪。

了解自己容易感动的原因和触发点是第一步。

情感敏感可能与个人性格特点、情绪调节能力等有关。

2、寻找情绪调节策略。

努力培养情绪调节能力可以帮助你更好地处理和控制自己的情绪。

这可能包括深呼吸、冥想或尝试其他放松技术，当感觉到自己的情绪时，运用这些方法让自己放松下来。

3、寻求支持。

与家人、朋友或专业心理健康专家交流，分享你的感受并寻求支持。

他们可能会提供建议、正面反馈或讨论其他处理情绪的方法。

4、增强情感认知能力。

通过阅读、学习和参与情感智力培训，提高对自己和他人情感的理解和认知。

5、保持身心健康。

均衡饮食、适量运动和充足的休息对维持身心健康非常重要，这些因素可以影响情绪的稳定性。

请记住，情感敏感可能有其积极的一面，它可以帮助我们更深刻地理解他人并与他们建立情感联系。因此，并不一定需要完全消除这个特质，而是在适当的时候学会平衡和控制情绪的表达。

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