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肚子里的气从何处来?

1. 吞咽空气

在多数情况下，肠胃内气体过量的原因之一是：吞咽空气。那么空气是如何进入我们体内的呢?

可能原因有：

• 吞咽口水。这种情况发生在唾液分泌较多的时候，比如假牙配戴不当或感觉恶心、紧张时，此时空气会被吞咽下去。

• 吃喝东西。大口吃饭、用吸管喝饮料、嚼口香糖、吸吮糖果，空气也会被吞咽进去。

2. 产气食物

产气食物被肠内的细菌处理后发酵，从而产生气体。吃得越多，气体产生和积累得也就越多。如果身体健康，气体会随着打嗝和放屁正常排出体外;但若此时身体有异样不适，就会形成胀气。

3. 肠胃不健康

• 菌群紊乱：肚子里的空气其实更多是由肠道细菌自行制造。肠胃中有各种各样的菌群，在人体健康的状态下，菌群可以动态平衡，互利共生。如果肠胃菌群紊乱(改变正常肠道菌丛的比例)，其中坏菌群就会越发猖獗，在肠胃中产生大量的气体，最终形成胀气，还有可能影响肠道的免疫系统，进而造成异常的发炎。另外，肠道菌丛的比例被改变之后，肠道内的空气组成和体积也可能因此受到影响。

• 肠道蠕动功能差：肠胃功能不好，就会造成肠胃蠕动功能差，肠胃就会不通畅。肠胃在消化过程中也是会产生气体的，肠胃不通，气体就释放不出去，就形成了胀气。

• 肠失调症：其中包括肠部过敏或痉挛、胆囊疾病(指吃进去的脂肪消化不良)、以及体内无法吸收乳糖(指身体缺乏消化乳糖所必需的乳糖酶)，由于这些症状，消化不良的物质就会被细菌发酵，从而产生胀气。

• 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

有的人主要是胃气多，经常打饱嗝，肚子上半部分胀，一吃东西就容易饱，气嗝出来或肛门排气出来就舒服一些。这种常见的就是幽门螺杆菌感染引起的消化不良，感染后胃动力不足，气体不能正常往肠道推送，就经常往嘴巴嗝出来。

还有不少人主要是肠胀气明显，肚脐周围或者小腹胀气，有的跟吃饭有关，有的跟吃饭没关，有的会经常听到肠子咕咕叫(也叫肠鸣)，还经常肛门排气，气排出来就好一些;有的还伴有大便不正常，拉烂便的比较常见，还有少数是便秘的。如果经常排气很臭，那要注意是不是炎症或者肿瘤，特别是中老年人，要及时到医院检查

重庆景城胃肠医院提供导医服务，以患者的利益为出发点，让患者明明白白就诊，使患者了解就医过程中的治疗方法、治疗过程、治疗效果、收费项目价格等与自己关联的信息，让就医患者心里有底，消除就医心理障碍，加强医患沟通。