众所周知，钙是维持人体健康的重要元素，尤其在成长发育阶段，人体需要摄入充足的钙质，才能保障骨骼健康 ，促进身体新陈代谢，促进体内各种酶的活性等 。尤其是当孩子身体缺乏钙质，就可能会引起身高发育不良，甚至引发一系列的疾病，比如儿童佝偻病 等。那么，儿童补钙吃什么钙片好？今天就来讨论下如何科学补钙。

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儿童补钙吃什么钙片好？饮食补充是基础

在给孩子挑选钙片之前，其实可以先审视一下孩子日常的饮食结构。日常饮食中有很多食物都富含钙质，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品 。根据《中国居民膳食指南》指引，每人每天建议摄入300克的液体奶，每天可以选择一杯牛奶（220毫升）和一杯酸奶（100克）这样的组合 。另外，建议每天吃够500克的绿叶蔬菜和100-150克的豆制品 。

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值得注意的是，有些儿童不喜欢吃豆腐、腐竹等豆制品，家长会给孩子把豆子榨成豆浆饮用，但其实100克的豆浆钙含量仅为5毫克，相比100克中钙含量达到107毫克的牛奶，豆浆并不是补钙的好选择 。因为虽然大豆含钙量高，但豆浆制作过程中需要加入大量的水，而且为了保持口感，豆浆中的豆渣都会被过滤掉，这些豆渣其实才是含钙量高的“精华”，过滤了豆渣的豆浆，钙含量是比较低的 ，因此平时给孩子补钙要注意避开补钙误区。

补钙吃什么钙片好？考虑这三大要点

食补虽好，但每天保持饮食均衡其实并非易事，何况个别儿童还会有挑食、偏食的情况，未必可以从日常饮食中摄取到充足的钙质。这个时候，给孩子额外补充专业的钙剂就显得十分重要。

挑选儿童钙片时，品牌实力、钙源、配比都是大家需要重点关注的因素。首先，大品牌的产品在原材料渠道、原材料质量管控、生产工艺、质检等方面都会有较高的标准，产品的品质也会更有保障。其次，在钙源的选择上，目前比较主流的钙质有有机钙和无机钙两种，从钙含量角度来看，无机钙的表现更好，其中碳酸钙这种无机钙就是市面上比较常见的类型。最后，一款优质的钙片，配方也非常重要，一些添加维生素D的钙片，可以更好地帮助人体对钙质的吸收利用 。

在市面上诸多的儿童钙中，迪巧儿童钙就受到很多家长的青睐。而且迪巧已经连续7年获得进口钙市场第一的认证了，品牌实力雄厚，品质有保证。

在钙源方面，迪巧儿童钙选用了纯净细腻的进口钙，在口感和安全性上都更有保障。同时迪巧儿童钙每片中含有300mg的钙质，孩子在保证一日三餐营养均衡之余，每天再服用一片，就能为身体带来充足的钙质助力。并且，这款钙片还添加了100国际单位的维生素D3，可以促吸收，为孩子带来不错的补钙体验。

此外，考虑到孩子在补钙时可能出现抗拒情绪，未必能养成服用钙片的习惯.因此，迪巧儿童钙选择了可爱的动物造型设计，并为钙片打造了三种可口的水果口味，让孩子接受起来更容易。

儿童补钙吃什么钙片好？迪巧儿童钙在品牌实力、钙源、配比三方面都表现出色，是孩子们补钙的科学、放心之选。各位家长在孩子身高发育的重要阶段，要为孩子把握好营养关卡，注意合理搭配一日三餐的膳食，同时额外补充儿童钙片，孩子成长自然更添动力。此外，也要加强孩子日常的锻炼，多运动，也有助于身体成长。