前言
在我国历史长河中每一代帝王都是短命的，几乎没有谁能活到七十岁，但是康熙和乾隆却打破了这个惯例，成为了历代皇帝中最长寿的两个人，甚至后来两个人都创造了两个盛世。
那么为什么这两个皇帝就可以长寿呢？只是他们戒掉了多数帝王惯有的毛病。
一、 康熙的长寿秘诀
康熙皇帝享年68岁，虽然这个年纪跟现代人比起来不算什么，但是跟历代的皇帝相比，已经算是高寿了。
所谓皇帝，每天也是政务缠身，丝毫没有闲工夫，这也和历代很多帝王都一样，那么为什么康熙就可以活到68岁，其他的帝王却短命呢？，其实这和康熙健康的生活方式有很大的关系。
首先康熙对自己的饮食结构非常的考究，每次吃饭都不止追求大鱼大肉，反而是喜欢吃一些清粥小菜，也从来不喜欢贪酒，只有在正式场合或者是宴请群臣的时候小酌几杯，通常不会喝醉。
据《八旗通志》记载，康熙每天只进食两次，绝对不会过量，即使是有大臣想要讨好他，送一些美酒和烟土，康熙不仅不会收纳，反而会严词拒绝。
除了注重自己的饮食之外，康熙也很注重自己的心情，他人生中有一个特别喜欢的爱好，那就是泡温泉，每年都会跑到九华山庄去泡一个温泉浴，不仅身体得到很好的舒缓，就连头脑都变得清醒了。
康熙也不会过分的焦虑，一直都在追求心灵上的平和，据史料记载，康熙一直注重自己身心的平和，认为这样才能让身体远离疾病，人才能永远的健康下去，不得不说康熙的长寿秘诀真是高。
康熙不仅对于自己的生活状态有很高的讲究，甚至连死都有自己独特的看法，他在离世的前五年已经把遗诏给拟好了，甚至当着全臣的面念读，这恰恰说明了康熙心胸宽广，看待生死毫不畏惧。
最终康熙在他的第68个年头去世了，他这一生功绩非凡，还创造了一个盛世，稳定了国家的政局，可以说是历史上难得的好皇帝了。
另一个长寿的皇帝就是康熙的孙子乾隆。
二、 乾隆的长寿秘诀
要说起乾隆这个皇帝，给人的第一印象就是他活的长，享年80岁，执政60年，这个岁数是所有皇帝都比不过的，也是历史上皇帝中活的最久的一个，那么乾隆皇帝长寿的秘诀是什么呢？
后来的史学家分析，乾隆长寿主要依靠三个秘诀，第一个是合理安排自己的饮食，少食多餐，从不贪嘴；第二个是喜欢运动，闲着没事就组织一场狩猎活动，强身健体；第三个是喜欢保养身体，经常会吃滋补药品。
乾隆的每日生活都涉及很规律的，从来都不花天酒地，每天除了在上书房批阅奏折就是回宫休息。吃的也很简单，很少摄入大鱼大肉，效仿自己爷爷康熙皇帝的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，合理搭配自己的饮食。
除了吃的好，乾隆皇帝还特别喜欢运动，据历史记载，乾隆曾经七下江南，乘船顺着运河一路南下，不仅如此还特别喜欢打猎，每年都会去木兰围场进行春猎和秋猎，在娱乐的同时还锻炼自己的体魄。
再者乾隆皇帝也非常注重营养补充，经常会吃一些滋补身体的补药，其中人参，鹿茸的数量最多，这些补品不仅能在短时间内恢复乾隆的体力，还能达到固本培元的效果。
在这样的生活状态下，乾隆皇帝成功活到了80岁，甚至自己都觉得不可思议，后来也在《八征耄念之宝》中写到“承蒙天恩，情深意浓，朕不仅实现了古人的及八十则稀，更是前所未有的坏天气”，从这句话就可以看出来乾隆皇帝对自己长寿是很骄傲的。
从康熙和乾隆两位皇帝的长寿之道我们就可以看出来他们的生活方式有很多相似之处。
那么除了这些原因，相对于其他时期的帝王，祖孙俩为什么还能活这么长时间呢？这是因为他们戒掉了大多数帝王的通病，那就是不迷恋长生之术，不吃丹药。
三、 不迷恋长生之术
古代帝王都有一个通病，那就是迷恋长生之术，幻想着自己能得到永久的生命，这样就可以永远当皇帝，享受着无穷无尽的权利。
可是人的寿命都是有限的，于是这些帝王都会想尽办法，招纳一些懂得长生之术的术士，让他们炼制长生不老丹药，自己在大批量的服下。
可是他们不知道的是，这个世界上并没有什么长生不老之术，而且这些丹药内部结构都是一些朱砂和有毒金属，吃下去不仅不会长寿，还能缩短人们的寿命，这也就是为什么历史上大多数的皇帝都短命的原因。
千古一帝秦始皇，北魏道武帝，魏明元帝等等，这些皇帝都是喜欢追求长生之术，大量服用有毒的丹药，才会那么早就死了。
而乾隆和康熙皇帝没有这个毛病，康熙皇帝是不信这些的，他从来就不相信这个世界上有长生，所以也没有把自己的心思放在这上面，至于乾隆皇帝对丹药没有兴趣，很大程度上是收到了父亲雍正的影响。
据史料记载，雍正在位时期，非常痴迷于丹药，每天除了吃饭之外就是在吃丹药，甚至后来饭都不吃了，直接把丹药当成饭来吃，所以历史上的雍正在位时间才会那么短。
乾隆可能就是看到自己的父亲常年服用丹药，使得身体每况愈下，才会对丹药不感兴趣的吧。
总的来说，乾隆皇帝和康熙皇帝是历史上活的最久的两个皇帝了，有自己独特的饮食方式和长寿秘诀，不沉迷于长生之道，不服用过度的有毒丹药，才能活到那么长时间。
所以说一个人要是想真的实现长寿，必须要管住嘴，迈开腿，否则借助什么外界事物都没有办法长寿。
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