随着年龄的增长，很多人深受失眠困扰，长期失眠，不仅会影响到我们正常的工作和生活，严重的时候还会危及生命健康。

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谈起失眠，很多人首先想到的就是吃一些安神助眠类的药物，但是，尝试很久后会发现，这并不能从根本解决失眠的问题，这到底是怎么一回事儿呢？

其实在中医看来，失眠只是表象，问题或在肝，中医认为：肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结、气机不畅的话，则会导致心神不宁，从而影响睡眠，此外，肝藏血，若肝血不足，则无法滋养心神，同样会导致失眠问题的发生。

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案例分享：

患者张女士，年52岁，患有失眠问题已经6年之久，期间一直靠各类药物维持，但是却始终治标不治本，并且由于常年吃药，导致自己的身体还出现了一系列的不适。后转投中医寻求帮助。

中医师在经过一番询问后发现，张女士除了失眠问题比较严重以外，平日还常伴有五心烦热、神疲力乏等症，并且脸上也长出了很多的痘痘。

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于是拟方：枸杞、黄精各一钱、丰木斛3克。每日一剂，煮水代茶饮用。

在经过一段时间的调理以后，张女士的失眠问题得到了很好的缓解，夜里也能正常入睡，并且就连之前出现的五心烦热以及脸上长痘等问题都得到了很不错的改善。