民谚有云：“五月到，天气热；五毒行，不安宁。”

在我国民间，农历五月，有一个比较骇人的称谓叫“五毒月”，什么是“五毒月”呢？

何为五毒月

五毒月即毒五月，中国古人认为农历五月，按十二地支排列为午月，一阳之中的阳气由小渐大，由端入午，变得隆盛至极。

古代传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月称为“毒月”。

农历五月因虫咬、中邪、感染瘟疫、精神烦躁等导致生病、死亡、意外的人陡然增加，正因毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发、邪气伤身等引起古人对这个月的恐惧，故将五月也称为“恶月”。

端午节这天为一年中最毒。端午五月初五，《奉天通志》上说：“五月属午，五日为端午，二午相属为火旺之相，过旺则为毒。”

九毒日

农历五月“毒月”，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。

以下是 2024 年农历五月的“九毒日”及“天地交泰日”，请千万谨慎这十天，甚至是一整个月。

2024年九毒日：

初毒日

农历五月初五：6月10日

农历五月初六：6月11日

农历五月初七：6月12日

中毒日

农历五月十五：6月20日

农历五月十六：6月21日

农历五月十七：6月22日

末毒日

农历五月二十五：6月30日

农历五月二十六：7月1日

农历五月二十七：7月2日

天地交泰日

农历五月十四：6月19日

《经》曰，九毒日，“戒夫妇容止。勿居湿地，以招邪气。勿露卧星月之下。”

这10天内，不适合杀生、性生活，否则作一次当百次，严重伤身损气耗精元，非药饵能补。

所以古代习俗中， 5月女儿要回娘家住一个月。九毒日的说法从上古一直沿袭至今，有一些说不清楚的民间智慧，供参考。

防范五毒的方法

1.五毒月的驱邪草-------艾草

端午前后，要洗艾叶澡。这个方法在民间已经用了很久，艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效。

洗艾叶澡也可有效预防和改善皮肤瘙痒、湿疹、粗糙症状，甚至一些难缠的皮肤病。

2.室内清洁

保持室内清洁是防范五毒的重要措施之一。定期打扫房间、擦拭家具和地板，清除灰尘和杂物，可以减少昆虫和爬行动物藏身的机会。

3.注意个人卫生

保持良好的个人卫生习惯也是养生的重要方面。勤洗手、勤洗澡，保持身体清洁。注意饮食卫生，避免食用不洁食品，防止肠道感染。

4.锻炼身体

适度的运动可以增强身体抵抗力，提高免疫力。在五毒月里，选择早晚气温较低的时段进行户外运动，散步等。

5.补充水分

夏季气温高、湿度大，容易出汗。在五毒月里要多补充水分，保持身体水润。喝足够的水、吃含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等。

6.注意防晒

五毒月阳光强烈，紫外线辐射增加。在户外活动时要注意防晒，涂抹防晒霜，避免皮肤被晒伤。