失眠是因为肝火太旺！不把这把火扑灭，用多少酸枣仁都白搭！

不少人问失眠到底怎么才能睡着？答案是，要灭火！

最近接诊了一个长期失眠的患者，他在过去的十多年里，几乎没睡过一个整觉。他为了能睡着，用过不少的酸枣仁，明明是安神的，结果还是经常睁眼到天亮。这是怎么回事呢？

案例：

患者，42岁，一到睡觉的时候，就开始胡思乱想，越想就越睡不着，还伴有头痛目胀，眼睛经常发红，胸闷心慌，心里烦躁，看什么都不顺眼，口干口苦，耳鸣，大便干燥等问题。根据他的情况来看，多半是肝火旺盛导致的。

为什么肝火旺能导致睡不着觉呢？

肝在五行上属木，而心属火，肝木过亢，就容易引动心火，导致心肝火旺。这么旺的一把火，扰动心神，让人心神不安，就容易睡不着，胡思乱想。

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那他要是想睡得好，就不能光安神，还得学会灭火。举个例子，就像是锅上的水快烧干了，你就只添水，为什么不从根源出发，把火关了才是正解啊。

所以，针对这种情况，就以泻心肝火为主，由于火热容易伤阴，再兼顾养阴生津。等火降下来，心神得以安定，睡眠也就能改善了。

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不过，能导致失眠的原因还有许多，今天只是分析了其中常见的一种，具体情况还需根据个人情况辨证分析。

以上仅分享思路，不能作为治疗依据。如身体不适请找专业医生指导，请勿盲目用药，以免耽误病情。