今年28岁的我，为了摆脱口臭的困扰，已经战斗了整整十年！
今天，之所以鼓起最大的勇气把自己的经历写下来，是因为我已经完全摆脱了口臭的困烦，但在过去的十年里却深深地活在口臭给我人生带来的痛苦之中！
好多朋友依然被口臭折磨着，不知道如何有效解决口臭！
我文笔一般，我想到哪里就写到哪里吧。我叫程林，大学毕业后一直做销售方面的工作。因为工作原因要面对很多客户，不知什么原因我从18岁开始就一直口臭，因为这口臭的原因导致我工作时很多客户都丢失了，当时以为得了什么问题，很害怕，就去做了全面的检查，检查结果却说我很健康，没有任何问题。医生让我放宽心情，注意作息。然后随便给我开了些维生素给我就让我走了。
这样又过了两年，我的口臭还是没有消掉，身边的人都一个个离我远去，身边的朋友都开玩笑叫我"小臭婆"，每次听见她们叫我，我都恨不得当时找个地缝钻进去。口臭让我自卑，性格孤僻起来！
我不止一次想，为什么偏偏我口臭，为什么我的嘴不能像别人一样口气那么清新呢？
为了解决口臭我坚持了十年，用过"各种三清X"、"香口喷"、"香口清X"、"口臭立X包"、"去口臭牙膏"、"口X清"、等产品， 还有很多老中医开的，我全都试过了，最后都以失败告终。
口臭的问题，我当时确实有一种无能为力的感觉。
事情的转机点
后来去广东参加一个学术研讨会，一个大学同学说他认识一个朋友有一个中医去口臭的方子，说效果挺好的。
我也加了老师的号码，老师耐心的通过我老公的舌苔、脸色等状况分析，以及生活习惯的详细了解，老师说这是长年吸烟导致肺火大招致肺津干涸，构成口中异味和口中发干、发苦。
口臭要注意这些事项，在这里同享给咱们：
1、早晚刷牙尤其是早上起来的时候舌苔要刷干净建议用高强度漱口水含住10分钟，晚睡前早睡后一杯水减轻舌苔枯燥！
2、每一天吃一个苹果帮助胃部添加抵抗力，由于首要原因是脾胃所以需求消化训练添加抵抗力。
3、一点不要吃辛辣油腻刺激性食物，不能熬夜这样脾胃会更衰弱。
4、清晨起床一定要喝杯300mL温开水，能够调理肠胃，期间一定要吃早餐，早饭时间不宜太晚，主张早餐时间是早上6：30--8：30最好。
依照老师的方案，刚用了七八天左右，我的口臭就显着好转，每天早晨我都能能显着感觉口腔发苦、发粘等现象减轻，口气愈加新鲜了。没想到，不到一个月的时刻我自己就感觉到了口腔内的改变，口气轻了了许多，我好像看到了期望，坚持了两个月，口臭彻底解决了！
口臭好以后，人也自信开畅了许多，现在也交到很多好朋友，也不会去惧怕说话惧怕和他人沟通，自己也有体面的多。
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