花椒，是家中厨房常见的宝贝，位居十三香之首。花椒不仅是一味调料，还是一味中药，有着非常强的药用价值。其味辛性温，入脾、胃、肾经，有温中、止痛、燥湿、杀虫的功效。
古书《本草纲目》中记载花椒：“坚齿，乌发，明目，久服好颜色，耐老，增年，健神。”
花椒同样可以应用于肚脐的保健，用花椒敷肚脐，是受到中医理论中“脐连三濡，气血通遍”思想的启发。肚脐为先天之命蒂，后天之气舍，内联五脏六腑，外联四肢百骸。
花椒敷肚脐的养生原理在于利用花椒特殊的药性，通过经络系统，作用于肚脐和相关脏腑，起到事半功倍的养生效果。
花椒敷肚脐的四大好处
01 增强消化功能
调理脾胃的方法有很多，但花椒敷肚脐的效果更加明显。如果经常在睡前用花椒敷肚脐，能发挥花椒的有效成分刺激肠胃。对于提高脾胃活力，改善消化不良以及营养不良等问题，都有一定的帮助，长期坚持下去，效果会更强。
02 暖宫驱寒
女性体质都比较偏寒，经常有手脚冰凉、痛经的症状，即使是夏季也依然存在。中医讲“冬病夏治”，现在正值夏季，是以热祛寒的最佳时期。此时，用花椒敷肚脐就能帮助我们祛除体内的寒气。从而缓解宫寒引起的腹部疼痛和月经不调，同时对于月经量减少、月经期有血块也能起到缓解效果。
03 对抗病原体
花椒富含挥发油，还有助于杀菌，能减少肠道感染的风险。很多肠胃病都是由于细菌引起的，常用花椒敷肚脐在一定程度上可帮助杀菌消炎，能有效对抗病原体。
04 除湿排冷
夏季易生湿，也是除湿的好时段。尤其对男性而言，体内的汗水无法排出体外，就会导致体内水分积聚，产生大量的湿气和冷气，影响器官和细胞的发育，更容易导致其他疾病。
用花椒敷肚脐，可以刺激肚脐周围穴位，包括神阙穴。这种做法有助于加强周围部位的血液循环和新陈代谢，可以及时排出代谢产物和垃圾毒素，使身体更健康，减轻肝脏和肾脏的排毒负担。
花椒敷肚脐的具体方法
最后给大家分享南怀瑾老师的一个花椒“万病方”。能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃，对身体进行全方位调养。宫寒怕冷的人用它暖宫祛寒，湿气重的人用来祛湿，肠胃不好的人用它健脾胃助消化。
方法：桂圆肉1枚、花椒7粒，一起碾成细末，再加上陈艾绒适量（最好是3年以上的），一同打烂搅拌均匀，用的时候取药的一半，揉成团，每晚睡前放在肚脐里。
参考文献：
[1]郭旭光. "花椒艾绒桂圆贴治肠胃病." 晚霞 000.009(2014):P.33-33.
[2]丘利锦. "一种腹胀,腹痛肚脐贴.", CN105944071A. 2016.
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