晨起的2个表现,血糖可能已经超标了,
第一个,夜尿增多,口干口渴,平时一觉睡到大天亮,最近晚上老是起夜,早上起床嘴巴经常又干又渴,不停的想喝水。
可能是血糖升高了,原因是血糖升高会产生渗透性的利尿作用,最常见的表现就是夜尿增多,夜尿增多就会带走身体更多的水分,晨起的时候就会觉得口干,想喝水。
第二,容易疲劳,睡不够。最近活动量没有增加,体力却明显的下降,
经常感觉到乏力,睡眠质量下降,总是睡不够,原因是血液中的葡萄糖,是体内提供能量的主要物质,
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血糖升高就说明有更多的葡萄糖,不能被身体有效利用,堆积在血液中,身体缺乏能量,就会进入节能状态,人就会感觉到活力下降,容易疲乏,睡不够。
糖尿病人如果出现上面的两个症状,赶紧测一下血糖吧。
推荐一个日常小金方:
蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目,
2、决明子:利尿祛湿、
3、金银花:清热解毒,
4、百合:补肾益精、养肝明目、
5、苦丁:富含多种身体所需维生素,
6、苦瓜,
准备:蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果,苦瓜,甘草,开水冲泡5分钟,每天喝两杯,坚持一个月,等你的好消息。关注我,让您更健康。
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