血糖高，少吃这8种水果，这些水果主要是含糖量高，升糖比较快。
第一，香蕉，香蕉属于高糖水果，吃完之后血糖容易飙升。
第二，葡萄和葡萄干，尤其是葡萄干晒干以后糖分含量非常高。

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第三，柿子，柿饼，都是糖分特别高的。第4，榴莲，榴莲含糖也很高，而且榴莲是热性的，吃多了容易上火。
第5，甘蔗，甘蔗的主要成分就是蔗糖，糖尿病患者尽量不要吃。
第6，大枣，尤其是红枣，晒干以后糖分含量非常高。最后是菠萝和芒果糖糖量非常高，糖尿病人不宜多吃。
推荐一个日常小金方：
蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。