中医有言：湿气不除，后患无穷。

在这个夏转秋的交替时节，我们要特别注意预防湿气的侵袭，以免秋冬季节孩子阳气受损，导致脾虚、湿气重的现象出现。

来看一个案例：

8岁的小明，在夏天特别爱吃冰镇西瓜，连续几天大量食用后，出现了食欲不振、腹胀、腹泻、精神状态不佳等症状。董秀兰医生指出，西瓜性寒，过量食用会损伤脾胃，导致湿气在体内滞留。

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许多家长可能认为孩子的湿气问题只与吹空调、吃冷饮雪糕有关，但董秀兰医生提醒，有些水果虽然美味，却是助长湿气的“高手”，大家一定要谨慎食用。

1、芒果

芒果被公认为是湿热水果，多吃容易上火。董秀兰医生解释，芒果含糖量高，过量食用可能导致体内水湿不能及时运化，湿气无法顺畅排出。

2、冰镇西瓜

虽然夏天吃西瓜能清凉解暑，但董秀兰医生提醒，西瓜性寒凉，尤其是冰镇的，会加重体内湿气，影响脾胃功能，吃得越多湿气越重。

3、火龙果

火龙果的湿气较重，且性质偏凉，董秀兰医生不建议湿气较重的孩子多吃，以免引起脾胃失调，出现腹胀、食欲不振、腹痛等症状。

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4、榴莲

榴莲被誉为“果中之王”，但董秀兰医生指出，榴莲是湿性水果，含糖量和脂肪较高，容易导致湿气滞留和体内热量过多，消化系统不佳的孩子应谨慎食用。

今天的分享就到这里，希望董秀兰医生的建议能够对大家有所帮助。请大家点赞分享，多看几遍以加深印象！最后，董秀兰医生提醒家长们，要了解孩子的体质，合理搭配饮食，让孩子们在享受美味的同时，也能远离湿气的困扰，健康成长。