燥气最伤孩子阴液，一旦体内津液被损耗，各种干燥症状就来了。
如果你家孩子有鼻子干、口唇干、咽喉干痛、皮肤干痒、大便干燥、咳嗽的情况，就一定不能错过今天这篇文章！
缓解秋燥，李兰铮主任推荐一个药食同源的水果——苹果。
大家先点赞、在看＋转发。今天，特别邀请到儿科专家李兰铮教授，教你如何调理。
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对付秋燥阴虚的最好方法就是滋阴、润燥、生津。
而苹果集齐了所有功效，大家赶紧点赞转发看下去！
一、润肺止咳：苹果性平味甘，有效缓解内热引起的口干舌燥、咳嗽。
二、补充水分：苹果含大量水分，可以促进新陈代谢，缓解便秘。
三、健脾消食：苹果的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。
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就像门诊这个8岁的孩子，经常感冒发烧、体质一直很差、并且很挑食、零食却吃很多，导致便秘、脸色蜡黄。
直到找到李兰铮主任给她推荐苹果水的良方。
孩子连续服用一个月后，孩子排便顺畅了、脾胃问题也有所缓解、最重要的是身体结实了、气色也好了。
苹果巧搭配
一、苹果红枣水——调理脾胃、补气养血
红枣补血安神、调和脾胃，搭配能增强对脾胃的调理作用。
二、苹果山药粥——健脾益胃、促进消化
山药补脾益胃、润肺止咳，与苹果大米搭配煮粥，能有效改善孩子脾胃虚弱。
三、苹果银耳汤——润肺生津、缓解便秘
银耳滋阴润肺、养胃生津，苹果红枣的搭配，不仅润肺化痰、缓解咳嗽，还能改善便秘。
最后提醒大家：孩子脾胃调理需要一段时间，平时要注意饮食禁忌，不要吃辛辣刺激、容易上火的。
李兰铮教授长期从事儿科临床、科研、教学工作，对调理改善孩子积食、脾胃问题等有着丰富的诊疗经验
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