进入秋季后，气候较为干燥，许多人会出现口干咽燥、咳嗽痰多等症状。特别是对于糖尿病患者来说，这种情况会更加难受。
每年中秋前后，正是柚子成熟的季节。网上有传言称，血糖高的人吃柚子可以降低血糖，这种说法究竟有没有科学依据呢？
在宏韵中医诊所出诊的杨小红教授表示，柚子口感酸甜，富含维生素、果酸、矿物质等成分，能够提高身体的免疫力，并有助于降低血糖。
这是因为柚子中含有的成分与胰岛素相似，适量食用可以降低血糖水平，提高胰岛敏感性，促进胰岛素分泌，从而帮助远离糖尿病并发症。
那么具体应该怎么做呢？杨小红教授通过一个案例来解释：
姜女士，49岁，去年被诊断出患有糖尿病，经常感到口渴和频繁尿意，每天需要喝大约8瓶热水。
病例诊断：乏力、厌食、失眠多梦、口渴多饮、多汗、畏寒，舌苔白腻，中间有裂纹，脉象滑。尿糖检测显示四个加号。
辨证：气阴两虚。
拟定的方案包括：熟地、五味子、炙甘草、红参、吴茱萸、天门冬、麦冬、茯苓、山药、山茱萸、远志、鲜生姜、大枣等。
同时，教授建议她在口渴时可以吃一些柚子，并且多咀嚼一段时间。
经过一周的治疗，姜女士的食欲不振、失眠和多梦症状明显改善；继续服用一个疗程后，气促、多汗现象消失，食欲恢复正常，血糖明显下降；经过调整方案，再使用一个疗程，患者的尿量减少，血糖保持稳定，舌苔变得红润。随访半年，糖尿病未见复发。
这是为什么呢？方中的熟地、山茱萸、山药、茯苓具有滋阴补肾、补脾养胃的作用；天门冬、麦冬能够养阴生津；五味子有收敛固涩的效果；红参大补元气；炙甘草、生姜能够温中；大枣、远志则有助于安神。
多种药材合用，再加上柚子和饮食的调理，能够有效地解决糖尿病及其并发症的问题。
杨小红教授还表示，除了柚子，还有五种水果也是糖尿病患者“害怕”的，适量食用有助于血糖的稳定：
1. 柠檬——含有丰富的维生素C，能清除体内的废物和垃圾，有助于稳定血糖水平。
2. 菠萝——含有能够稳定血糖的菠萝蛋白酶，有助于消除并发症。
3. 猕猴桃——所含的膳食纤维可以减缓糖分的吸收，有利于血糖水平的稳定。
最后提醒大家：虽然吃柚子能够辅助降低血糖，但柚子终究只是一种水果，不能替代降糖药物或胰岛素。糖尿病患者需要配合医生的治疗，按时服用药物。
医生简介：
杨小红，广州公立三甲医院主任中医师，教授。
擅长：中医药治疗糖尿病，甲亢，骨质疏松症，肾病综合征，慢性肾衰竭等疾病。
热门跟贴