降尿酸不反弹的方法一共有三个，第一，尿酸超过了420就是高尿酸了，要不要吃药呢？
我们要记住几个数字，如果尿酸在420~480之间，可以先不吃药，通过饮食运动来调整，少吃动物内脏，少吃虾蟹，海鲜，不喝酒，不喝肉汤，

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如果在480~540之间，这个时候要分两种情况，第一个，你平时身体很健康，没有三高，也可以通过饮食运动来调节，
如果有我刚才说的这些慢性病的话，那就得吃药了。如果尿酸已经超过了540，不管有没有其他疾病都得用药了，
第二，尿酸不是，降的越快越好，越低越好，那我们我们的目标，是降到360以下，但是一定不要低于230，不要随便的停药，
这样的很容易反弹，诱发痛风的再次发作，我们建议患者，可以保持最小有效剂量持续用药，这样的话，副作用也会相对较低，
有痛风石的患者，尿酸降到300以下，普通的痛风患者降到360以下，非布司他要用一年以上，
中医认为，高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。