现代职场人每天在办公桌前疲惫不堪，精神世界显得单调。
尽管如此，体重却在不断增加，这让许多人内心感到不安，开始思考如何减少工作时间，培养一些特别的兴趣爱好。
爱好不仅能陶冶心情，还能丰富精神世界的视野，但很多人不知道从何开始，古代的人们是如何通过雅事来丰富精神世界的呢？我们能否从中得到启发？
弹琴
古代人丰富精神世界，提升内心修养的雅事中，弹琴无疑是名列前茅的。即使在现代，如果能抽出时间学习一种乐器，也算是非常风雅的事情了。
古人的生活比现在更为艰难，能够接触到乐器并系统学习的人并不多。
在古代，能够弹琴的人通常是有身份的人。比如竹林七贤中的嵇康，这位才子出身优越，有条件学习乐器。
嵇康不仅擅长弹琴，还有一个特别的爱好——打铁。
家人对他的这些特殊爱好给予了支持，使得嵇康在琴技上有了独特的造诣。
嵇康的名声传开后，许多人专门来与他讨论琴技，这使他的弹琴技术更加精湛。可惜的是，嵇康最终因罪被处死。
在行刑前，他还在刑场上弹奏了一曲《广陵散》。
因此，许多人说嵇康死后，《广陵散》也随之消失，即使后来有人复原了这首曲子，也弹不出嵇康当时的感觉。
下棋
在一些影视剧中，提到才子佳人，琴棋书画总是排在前面，讲了琴就不能不提棋。古代人下的更多的是围棋，而不是公园里老大爷下的象棋。
围棋比象棋更具挑战性，无论是策略、技巧还是反应能力，都能在一盘围棋中体现出来。
古代人在复杂的社会生活中磨炼出了许多智慧，下起围棋来个个都是高手。
再加上古代生活节奏较慢，下棋的时间和次数较多，使得下棋成为一种习惯，甚至是一种风雅的意识，用来锻炼头脑再合适不过。
读书
俗话说，万般皆下品，唯有读书高。古人今人一致认为读书确实有用，至少能让人的头脑更清醒，见识更广阔。
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，无论是古人还是现代人，提到读书总能说出一大堆好处。
这并非夸大其词，因为读书对许多人来说确实非常有用。
以范仲淹为例，他幼时家境贫寒，做什么都受到阻碍，但考取功名后情况就不同了。
范仲淹经常在艰苦的环境中努力学习，陪伴着青灯古佛。
因为家贫，范仲淹经常吃不上饭，但他为了学习，采用了最省时间的方法，早上早早地熬一大锅粥，等到粥凝固成块，他就当作饼一样吃。这就是断齑划粥的故事。
俗话说得好，书山有路勤为径，经常读书的范仲淹在考学方面取得了巨大成功，最终为官。
范仲淹为官后还成立了书院，使得范家的孩子和周边地区的孩子都因此受益。
难怪人们常说书香世家，范仲淹一家或许就是这样的书香世家。
饮酒
古代人虽然作息正常，不抽烟，也不沾染恶习，但在饮酒方面却与现代人一脉相承。
古人喝的酒度数较低，是米酒。
但即使是米酒，也有人能喝醉，比如李白，不仅让高力士脱靴，还在喝醉后去水里捞月亮。
除了李白，当时的一些风雅人士也喜欢聚在一起饮酒作乐。
这已经成为中国人的一大传统，即使有人说饮酒伤身，但将饮酒习惯刻入骨髓的中国人恐怕很难戒掉。
而且饮酒后，人们往往诗兴大发，经常作诗作曲，这或许是人们将饮酒称为雅事的主要原因。
焚香
提到焚香，很多人可能会想到给祖先上香，但实际上焚香有很多种。
比如在举行某些特殊仪式或庆典前，人们需要沐浴焚香更衣，这是一种规矩。
有些人焚香是为了在香气中平复心情，冥想或是在香气缭绕的房间中学习练字。
这非常风雅，而且自古以来，人们对香的了解越来越深刻，不亚于国外。
与国外的香水相比，中式传统的香若隐若现，沁人心脾，有的香还具有药用价值。
许多传统文化节目中都介绍过中国香的制作方法，每一步都极其繁复，制出的香品格极高。
难怪有人说国外的奢侈品是咬牙跺脚才能买的，而国内的奢侈品想买连渠道都没有。
除了以上这些古人常做的雅事，古人还经常在空余时间练字、练习书法或书画，从平民百姓到皇亲国戚，比如宋代的某位皇帝。
虽然他在执政时不太靠谱，但他写的字却是千金难求。如今瘦金体仍然是许多人最喜欢的字体。
此外，古人还注重锻炼身体，从春秋战国时期开始，孔子就讲究君子六艺。
骑马射箭等运动从未少过，到了清朝，马背上的民族入主中原后，皇宫里的阿哥们也没有忘记老本行，在师父和长辈的教导下，重拾对过去民族习俗的训练。
可见古人的精神世界相当丰富，锻炼精气神的活动一点都没落下，难怪现代职场人会羡慕。
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