今天是第三十六个全国爱牙日，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”；副主题是“全生命周期守护，让健康从‘齿’开始”。为此，记者采访了宝山区医院的牙科医生，了解保护牙齿的重要性和方法。
医生表示，牙齿不仅是咀嚼食物、辅助发音的重要器官，还与心血管疾病、糖尿病等全身疾病密切相关。良好的牙齿健康不仅能让人享受美食，还能提升整体的健康水平和生活质量。如果牙齿出现问题，会影响消化功能，甚至可能引发全身性疾病。
宝山中西医结合医院 口腔科主治医生 史诗彧
不正确的刷牙方法，以及一些不良的饮食习惯，例如喜欢吃甜食，喜欢喝碳酸饮料，还有一些不良的咀嚼习惯，比如有的人喜欢偏侧咀嚼等，都会引起口腔健康的一些变化。
患者 唐先生
我是右上边有蛀牙，想来检查一下，然后平常喜欢吃一些甜的东西，晚上刷牙有时候也会不喜欢刷，就导致这边龋齿发作。医生今天给我补了牙，以后会少吃一些甜的东西，晚上的时候正确刷牙。
我平时的习惯不太好，喝酒、抽烟对牙齿可能不好。到医院特意来做个检查，医生帮我把牙神经拔掉了，还告诉我平时回去要注意口腔卫生。
患者 孟先生
医生告诉记者，每个年龄阶段都要守护好口腔健康，采用正确的刷牙方法，为全身健康夯实基础。
全生命周期通常对应四个阶段：婴幼儿及儿童时期、青少年时期、成年时期和老年时期。那么在每个阶段我们要怎么保护好口腔健康呢？
第一个时期婴幼儿及儿童时期（0-12岁），从宝宝出生开始，家长就可以用干净的纱布或者指套轻轻擦拭宝宝的牙龈，帮助其养成清洁口腔的习惯；当乳牙开始萌出后，家长应每天为孩子清洁牙齿；儿童应少吃甜食或者黏性的食物，减少龋齿发生的风险；定期带孩子进行口腔检查，建议每半年一次，及时进行涂氟或者窝沟封闭，可以有效预防龋齿的发生。
第二个时期是青少年时期（13-18岁），这一时期是恒牙替换乳牙的关键阶段，要特别注意口腔卫生；这一阶段还是矫正牙齿的黄金时期，如果存在牙齿排列不齐的问题，应及时咨询正畸科医师。
第三个时期成年时期（19-59岁），要做到每天早晚正确刷牙，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝；戒除吸烟饮酒等不良习惯；定期洗牙，一般每年一到两次，可有效的去除牙结石和牙菌斑，预防牙周病；备孕的女性，应提前进行口腔检查和治疗，避免在怀孕期间因口腔问题带来困扰。
第四个时期就是老年期，指的是60岁以上的老人，随着年龄的增长老年人的口腔组织会出现生理性的蜕变，但仍需要坚持做好口腔清洁；佩戴活动义齿的老人，要注意义齿的清洁和维护；定期进行口腔检查，对口腔疾病做到早发现早治疗。
口腔健康
上海市政府一直高度重视市民口腔健康，自上世纪50年代起，持续不懈地推进口腔病防治工作，累计服务受益儿童超过3000万。近年来，上海围绕健康中国、健康上海总体要求，将全人群全生命周期口腔健康服务管理纳入《健康上海行动（2019-2030年）》，推动预防关口持续前移、服务人群稳步扩大，并依托“上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划”不断丰富口腔健康服务内涵。一是逐步实现全人群口腔健康服务，服务人群从以儿童为重点向孕产妇、职业人群、老年人、特殊人群等延伸；二是拓展防治疾病谱，从单一的龋病防治向龋病、牙周病、错颌畸形等口腔常见病的综合防治转变；三是优化防治策略，从简单的口腔疾病筛查治疗向涵盖口腔健康教育、危害因素控制、口腔疾病筛查治疗等在内的综合干预转变。目前，本市每年口腔健康服务人数超过80万，综合干预人数超过50万，口腔健康水平持续提升，5岁儿童乳牙患龋率和12岁儿童恒牙患龋率较2015年分别下降了11个百分点和5个百分点，处于全国前列；老年人牙周健康率较2015年也提升了10个百分点。
在今年“全国爱牙日”期间，各区也将开展系列宣传活动，深入家庭、学校、社区、医疗机构及企事业单位等，指导居民保持牙齿健康，维持正常味觉和嗅觉，普及健康口腔从孕期开始，保护乳牙、巩固恒牙，既能嚼得动、又能吃得香等科学观念。
希望广大市民关注口腔健康，主动掌握必要的口腔健康知识和技能，在不同的生命阶段都能保持好自己的口腔健康，共同守护全生命周期的健康与幸福。
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文字：潘乔雨
编辑：潘乔雨
摄影：陆天宇
资料：上海发布
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