脂肪肝多做8种运动，练成幼儿肝，
1、走路，是锻炼心肺功能的运动，不仅帮助保持身材，还能改善消化系统和帮助脂肪代谢。
2、瑜伽，是舒缓的有氧运动，看似柔和的动作，实际上还能让肌肉力量，都得到很好锻炼。

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3、羽毛球是一项很棒的减脂运动，能充分锻炼四肢肌肉。
4、自行车，外出选择自行车代步，不仅环保，还能让自己瘦身。
5、慢跑，可以锻炼全身肌肉。6、排球，7、快走。8、跳绳是全身肌肉运动，是有氧运动，
肝不好，要早睡早起，少抽烟喝酒，保持愉快心情，平时多喝茶水调理。
可以取菊花、决明子、枸杞、金银花、牛蒡根、桂花泡水喝，
原理如下：
① 金银花：疏肝解毒、清热解毒
② 菊花：养肝明目、
③ 决明子：清肝明目、润肠通便，
④ 牛蒡根：温补肝组织，散风热，
⑤ 桂花：疏肝理气，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
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