血脂高了，光吃药可不行，饮食3不要晚上2坚持，事半功倍防堵塞，让心梗脑梗离你远远的，
①，不要吃腌肉，盐分含量高，富含亚硝酸盐，对血管健康非常不利，
二，烟熏肉，烧烤肉，这类食物，会加重血管负担，增加血管堵塞发生的风险。
三，油炸类的食品，容易产生反式脂肪酸，会引起动脉硬化，导致血管堵塞，增加心脑血管疾病发生的风险。
四，不要熬夜，长期的熬夜容易出现血压心率的升高，损伤血管。
五，戒烟限酒，容易刺激血管，加快动脉粥样硬化的发展，促进心梗脑梗的发生。

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蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，
2、决明子：利尿祛湿、
3、金银花：清热解毒，
4、百合：补肾益精、养肝明目、
5、苦丁：富含多种身体所需维生素，
6、苦瓜，
准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。关注我，让您更健康。