鸡腿炖白菜+茄汁日本豆腐+杂粮饭
所需食材:杂粮米，去皮鸡腿，青红椒，娃娃菜，日本豆腐，番
茄，蒜末~
西蓝花炒虾仁+照烧海苔豆腐+杂粮饭
所需食材:杂粮米，西蓝花，胡萝卜，虾仁鸡腿炖白菜+茄汁日本豆腐+杂粮饭
所需食材:杂粮米，去皮鸡腿，青红椒，娃娃菜，日本豆腐，番茄，蒜末~
西蓝花炒虾仁+照烧海苔豆腐+杂粮饭
所需食材:杂粮米，西蓝花，胡萝卜，虾仁英文58ahsf.Cn，老豆腐，海苔，英文hdgwc.Cn蒜末~
杂粮饭+英文qdsdsoft.Cn金针菇蒸鸡腿+土英文fufa88.Cn豆烧豆角
所需食英文500456.Cn材:杂粮米，鸡腿英文028nn.Cn，金针菇，小米辣英文thanksbook.Cn，土豆，豆角，蒜英文zntxt.Cn末~
杂粮饭+鱼英文minzufuzhuang.Cn香鸡肉丝+蒸鸡蛋英文cfzkj.Cn
所需食材:杂粮英文nndmc.Cn米，鸡蛋，鸡胸肉英文smxms.Cn，青椒，胡萝卜，英文hgqsw.Cn黑木耳，蒜末~
英文64ev.Cn杂粮饭+照烧鸡腿英文inqe0bd.Cn+木耳炒菜苔
所英文bxdlxn.Cn需食材:杂粮米，英文sohoxmas.Cn鸡腿，菜苔，黑木英文xdjyb.Cn耳~
杂粮饭+荷英文kbxnsfoj.Cn兰豆炒火腿肠+西英文biweir.Cn蓝花炒香菇
所需英文wgssh.Cn食材:杂粮米，荷英文ccppz.Cn兰豆，香菇，香肠英文yuxinfa.Cn，蒜末~
每道菜英文haohaodvd.Cn不仅仅是味觉上的英文prqqq.Cn感受，更是一次独英文znojukyf.Cn特的烹饪之旅。大英文smmsj.Cn家好，我是吃颗麦英文sfsmw.Cn芽糖 ，一个热爱英文ebookread.Cn美食的人，很高兴英文goujingming.Cn能为大家分享详细的家常菜和各地美食……不足到地方欢迎大家多多指教!
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