微塑料的来源及传播途径

长期以来，由于受到检测手段的限制，在人体中只能检测到长度为1微米~5毫米的微塑料颗粒，故微塑料一般是指直径小于5毫米的塑料颗粒。

2024年1月，国际顶尖学术期刊《美国国家科学院院刊》发表了一项最新研究成果，他们发明了一种更先进的检测溶液中塑料颗粒含量的方法，这种方法能发现体积小得多的纳米塑料微粒（长度<1微米）。检测结果令人震惊：每升瓶/桶装水中平均约含有24万个塑料微粒！其中90%是纳米塑料（也就是长度小于1μm的微粒，而之前的检测方法无法发现这么小的微粒），这意味着瓶装水中的塑料颗粒数量比之前所认识到的含量要高出数百到数千倍，甚至更多。更为重要的是，这种新发现的纳米塑料微粒的尺寸更小，更容易进入人体，因此更容易对健康产生危害作用，塑料颗粒对健康的危害可能比原来想象的要大得多！目前，把粒径小于 5mm 的塑料碎片、薄膜或颗粒称为微塑料，把粒径在 1～1000nm 的微塑料称为纳米级微塑料。

微塑料（包括纳米级微塑料）的来源多种多样，既可来源于日常生活用品，如塑料瓶、购物袋、食品袋或容器、化妆品中的颗粒以及合成衣物的洗涤等，也可来源于大塑料物品的降解和工业生产过程中的原料污染等。

微塑料通过河流、湖泊和海洋进入生态系统，污染空气、水、土壤以及其中的动植物等。人类通过饮用水、摄入海鲜或吸入含有微塑料颗粒的空气，而使体内微塑料含量明显增加。

微塑料对肾脏和其他脏器的

危害作用不容小觑

2018 年起，陆续在人的肠道、肺、肝、脾和肾脏等组织中检测到微塑料颗粒，胎盘中塑料微粒的发现率达 100%。这些在人体内的塑料微粒，可能对人体产生多方面的危害。

2024年3月，世界顶级学术刊物《新英格兰医学杂志》发表了一篇重磅研究，该研究检测了257 例颈动脉内膜切除术颈动脉斑块样本中的微纳塑料颗粒，发现其中150例患者的颈动脉斑块中含有塑料微颗粒，与斑块中未见微纳塑料的患者相比，斑块中有塑料微粒的患者发生心脏病、中风或各种原因死亡的风险升高 3.53 倍！有学者研究还发现纳米塑料进入大脑，可能与帕金森病的发生有关。微塑料进入肠道后，会引起肠壁通透性增加，引起肠道损害。

微塑料对肾脏的危害作用尤其值得关注和重视。初步研究显示，微塑料颗粒可以被肾小管细胞吸收，进而引发炎症反应和氧化应激，导致肾小管细胞损伤，甚至影响肾功能。一些动物实验也表明，摄入微塑料可能导致肾脏结构异常，增加肾小管的损伤和炎症。此外，微塑料可能携带其他有害物质，如重金属和有机污染物，这些物质也对肾脏产生不良影响。

如何减少塑料微粒摄入风险

在日常生活中，减少微塑料暴露是非常重要的。以下是一些减少暴露的建议：

01

选择自然材料

在衣物和家庭用品的选择上，尽量选择天然材料，如棉、羊毛和麻等，以减少微塑料的释放。

02

选择可重复使用的环保产品

避免使用一次性塑料用品，选择可重复使用的环保产品。

03

饮用过滤水

使用水过滤器可有效减少水中微塑料的含量。国内有研究发现，把水烧开、沉淀水垢后再饮用，就可大大减少摄入微纳塑料颗粒的风险。

04

食品来源

尽量选择新鲜食品，避免加工食品。

本文作者：复旦大学附属华东医院肾内科 刘瑶 杨秀红