每逢换季，气温多变，昼夜温差大
感冒频发
中医依病因病性
将感冒分为虚、实两类
实性包括风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒
虚性感冒包括气虚感冒、阴虚感冒
0 1
常见于冬春季节，多因季节寒冷，外感风寒所致。
表现为恶寒，轻发热，无汗，头痛，肢体酸楚，甚至疼痛，鼻塞声重，打喷嚏，时流清涕，咽痒，咳嗽，痰白稀薄。
0 2
风热感冒
多因外感风热之邪所致。
表现为身热较明显，微怕风，汗出，咽干甚则咽痛，鼻塞，流黄稠涕，头胀痛，咳嗽，痰黏或黄，口干欲饮。
0 3
暑湿感冒
常见于长夏雨季，天气炎热，且雨季多夹水湿。
表现为身热烦渴，汗出不畅，肢体酸痛，头重如裹，胸闷脘痞，小便短赤，或泄泻。
0 4
气虚感冒
多因素体本虚，并兼外感所致。
易反复感冒，可表现为恶寒明显，鼻塞，流涕，乏力，动则汗出，咳嗽，痰白，咳痰无力，平素易感疲倦。
0 5
阴虚感冒
多因素体阴虚，又外感风热所致。
常表现为身热，手足心热，稍怕冷，无汗或少汗，干咳少痰，口干口渴，头昏，心烦。
药食调理
0 1
风寒感冒
怕冷明显、鼻流清涕者，可用生姜、葱白、紫苏等煮水热饮，散寒解表。
0 2
风热感冒
发热明显、咽干咽痛者，可用金银花、薄荷等煮水作茶，清热解表。
0 3
暑湿感冒
头身昏沉、胸闷者，可用薏苡仁、菊花等煮水代茶饮，清暑祛湿，暑热更甚者，可适量食用西瓜或瓜皮炖汤解暑。
0 4
气虚感冒
平日易感疲倦、乏力气短者，可用党参、紫苏叶、大枣等煮水代茶饮，解表益气。
05
阴虚感冒
身热、手足心热、口干口渴者，可用莲子、百合、麦冬等作羹食用，解表滋阴。
日常防护
01
加强体育锻炼，增强机体适应能力；适时增减衣服，防寒保暖；谨慎接触感冒患者，佩戴口罩以防感染。
0 2
感冒患者应适当休息，多饮水，饮食宜清淡、流质；保持卧室通风，避免直吹冷风；发汗后及时更换干衣，禁冷水浴，减少风扇、空调使用，以防复感。
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本文选自中国中医，由肥城市卫生健康局、市中医药协会编校推荐发表，版权归原作者所有。
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编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心
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