针对胃部不适者，有三种食物应谨慎摄入，尤其是最后一个，
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对于胃部状况不佳的朋友，首要任务是调整饮食。首先，高油脂食品应尽量避免，
比如油炸食品、烧烤以及红烧肉等，均应减少摄入。其次，刺激性饮品也不宜多饮，诸如浓茶、咖啡及碳酸饮料等，这些饮品刺激性较强，最好少喝甚至不喝。

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最后，烟酒更是大忌，特别是对于心脏疾病患者、高血压患者或慢性胃炎患者而言，戒烟戒酒至关重要，且最好能坚持终生，
如何正确的养胃呢？孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、丁香，3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯，如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。关注我，让您更健康。