立冬将至，三九补冬，来年无痛！遵循老传统，要了解|三九补冬|吃饺子|自然界|节日

立冬，作为农历二十四节气中的第十九个节气，通常在公历每年的11月7日或8日悄然而至，当太阳精准地抵达黄经225°的那一刻，冬季的大门便正式向我们敞开。“立”字寓意着建立、开始，而“冬”则意味着终了、万物的收藏。

立冬，与立春、立夏、立秋并称为“四立”，它不仅标志着自然界四季更迭的重要节点，更承载着古人对时间流转的深刻感知与敬畏。在古代社会，立冬是一个备受重视的节日，人们在这一天会举行各种仪式和活动，以庆祝冬季的到来，祈求来年的丰收与安康。

随着立冬的到来，日照时间开始逐渐缩短，正午太阳的高度也在缓缓下降。这一变化不仅影响着我们的日常生活节奏，更预示着自然界即将进入一个新的阶段。虽然立冬时节的气温并不会立刻变得异常寒冷，但气温的下降趋势已经不可逆转。此时，南北方的温差开始逐渐拉大，北方地区可能会出现“水结冰，地始冻”的现象，而南方则可能依然享受着温暖如春的小阳春天气。然而，按照气候学的划分标准，中国大部分地区真正进入冬季还需再等待大约20天左右的时间。

立冬的三候

立冬的三候，为我们揭示了自然界在冬季初临时的微妙变化。

一候“水始冰”，意味着水面开始逐渐结冰，虽然此时的冰层还远不够坚固，但已足以让我们感受到冬日的寒意。

二候“地始冻”，土地在寒冷的侵袭下开始冻结，土壤中的水分因低温而凝结成冰，进一步加剧了地面的硬化。

三候“雉入大水为蜃”，则是一种富有诗意的描述。古人观察到候鸟南飞、海边出现海市蜃楼的自然景观，便将其与雉鸟进入水中变成大蛤的传说相联系，以此寄托对自然界神奇变化的无限遐想。

立冬的民间习俗贺冬（拜冬）：新衣换旧符，共庆佳节时

在汉代，人们就有立冬贺冬的习俗。这一天，家家户户都会更换新衣，以崭新的面貌迎接冬季的到来。亲朋好友之间也会相互庆贺往来，共享节日的喜悦与温馨。这一习俗不仅体现了古人对季节变换的敏感与尊重，更彰显了人与人之间的深厚情谊与和谐共处的美好愿景。

补冬：滋阴补阳，为身体蓄能

民间有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。立冬时节，人们会通过各种方式进补身体，以增强抵抗力、抵御寒冷。在南方地区，人们倾向于食用滋阴补阳、热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等。有的还会将中药材与食材相结合，煮成滋补汤品或药膳来调养身体。这种补冬的习俗不仅有助于人们在冬季保持健康状态，更寄托了人们对来年身体康健的美好期盼。

吃饺子：形似耳朵，寓意吉祥

在北方地区，立冬吃饺子的习俗尤为盛行。饺子外形似耳朵，人们认为在立冬这一天吃饺子可以防止冬天耳朵冻伤。此外，饺子还谐音“交子”，寓意着立冬是秋冬季节之交的重要时刻。家家户户都会围坐在一起包饺子、吃饺子，共同享受这份团聚的温馨与幸福。这一习俗不仅传承了千年的饮食文化精髓，更凝聚了人们对家庭和亲情的深厚情感。