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你知道吗？中医里讲，脾是身体里“管水”的大佬。脾好了，身体里的水分就能顺畅地走。但要是脾虚了，水分就会乱窜，最后变成痰，让身体感觉黏糊糊的。

想知道你是不是痰湿体质吗？

想知道你是不是痰湿体质吗？

看看你的舌头，是不是又胖又湿，舌苔厚厚的一层，边上还有牙齿印？

再看看你的脸色，是不是暗沉发黄，痘痘不停，黑眼圈明显？

还有你的体型，是不是有点肉肉的，手腿容易水肿，肚子松松的？

最近有个45岁的张先生，因为吃东西没规律，脾虚了。秋天一来，他老觉得喉咙有痰，说话前得先清嗓子，刷牙还恶心。

还经常胃胀、拉肚子不规律，头发也油油的。这些让他生活挺受影响的。

在宏韵中医出诊的李盛青教授一看，他的舌苔厚腻，舌头胖胖的，边上有牙齿印，就是典型的痰湿体质，脾虚引起的痰湿问题。

为了调理这种情况，李教授给他开了个方子，叫香砂六君子汤。这个汤方里有白术、茯苓、党参、甘草，这些都是健脾益气的好东西，能增强脾的功能，从根源上减少痰湿。

还有陈皮、半夏，专门用来燥湿化痰，对付喉咙有痰、咳嗽这些问题。木香和砂仁能帮脾胃顺气，缓解胃胀、腹胀这些不舒服。

这个汤方不仅能对付痰湿，还能调理腹胀腹泻、食欲不振、虚不受补这三种情况。如果你有这些毛病，这个方子也能帮你一把。

不过，要记住，调理身体不是一天两天的事，得有耐心，还得找专业的医生看看，对症下药才能好得快。