大家知道吗？情绪好坏、精神压力也会影响到癫痫的发作，因此，就诊时，医生总是会跟癫痫患者说，平时要注意保持情绪稳定，不要给自己太大压力，或者是要保持良好心态、学会释放压力之类的。

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为什么情绪波动、精神压力大容易诱发癫痫发作呢？

当患者焦虑、紧张、生气时，出现强烈情绪、精神状态时，可能会导致神经系统的兴奋性升高，这种情绪波动可能引发大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫发作。

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一般而言，癫痫患者、情绪不好、精神压力主要跟这几个原因有关：

  • 因为得了癫痫，担心、害怕、紧张等，以及害怕别人知道，会用异样眼光看待自己，产生的精神负担；
  • 担心、害怕癫痫随时会突然发作、治不好，给自己生活、工作、人生发展等会带来不可预知的影响；
  • 癫痫病给生活、工作造成的压力，以及生活、工作本身带来的压力，给患者带来的精神压力。

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因此，癫痫患者要学会调整自己的情绪和精神状态，通过一些方法转移或者释放出来，比如适度运动、找家人、朋友诉说、亲近大自然、寻求专业心理医生的帮助等，千万不要长期压制在自己身体里。

而癫痫患者的家属，平时也要多关心、关注癫痫患者的情绪变化和精神状态，多跟患者谈心交流，或者是陪同着出去散散心。同时要注意，尽量不要把自己对癫痫病的焦虑、紧张等情绪表现在患者面前，以免把不良情绪再传染给患者。

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癫痫患者保持良好的情绪状态，避免情绪大起大落，也不要给自己太大压力，这些对于减少癫痫发作也很重要。