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提高传染疾病防范意识
共筑学生健康防线
盛华碧桂园中英文学校
冬季已至，各种病毒、细菌也簇拥而至，气候的变化会让学生不适应，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。
作为学生最坚实的后盾，我们不仅要关心他们的学业成绩，更要关注他们的身心健康，为孩子的成长之路保驾护航！现将几种常见的秋冬季节传染病预防知识与家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，共同保护孩子的健康。
01
流行性感冒
流感是什么？
流感，全称流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或者被污染物品的接触传播，传染性强、传播速度快。流感一般好发于秋、冬季节，好发人群一般是青少年儿童和免疫力较低的中老年人。
流感的症状。
流感的症状通常比普通感冒要重一些，一般起病比较快，来得比较急。典型症状有：
急性发热：患者的体温可以达到39℃~40℃，伴有畏寒症状，一般可持续2~3天。
全身症状：患者会出现全身肌肉酸痛、关节痛、全身乏力，还会有头痛、头晕等症状。部分症状持续时间比较长，如体温正常后，乏力等症状可持续1~2周。
呼吸道症状：常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状，但相对于全身症状来说，呼吸道卡他症状比较轻微。
消化道症状：如果患者是乙型流感病毒感染，通常会合并出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道症状。
如何预防流感？
1.接种流感疫苗：这是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2.注意个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，能防止细菌、病毒的传播和感染。。
3.保持室内空气流通：多开窗，让室内空气流通起来，可以降低感染流感的风险。
4.减少外出和聚会：在流感高发季节，尽量减少前往人多拥挤、空气污浊的场所，如必须外出，要佩戴口罩，降低感染风险。
5.强体质：平时要保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼，这些都有助于提高身体的免疫力，抵抗流感病毒的侵袭。
02
支原体肺炎
肺炎支原体是支原体的一种，是介于病毒和细菌之间的一种病原微生物。支原体肺炎是由肺炎支原体感染引起的肺部炎症，可以累及支气管、细支气管、肺泡和肺间质。
高发人群及症状。
肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中，均可携带病原体。肺炎支原体感染者及无症状感染者是主要传染源。该病潜伏期1-3周，在潜伏期内至症状缓解数周，都具有传染性。
如何预防支原体感染？
1.勤洗手，使用肥皂或者洗手液并用流动水冲洗。
2.养成良好的呼吸道卫生习惯，包括咳嗽和打喷嚏时要用纸巾或捂盖住口鼻。
3.双手接触分泌物后，立即用肥皂或者洗手液清洗。
4.尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时要戴好口罩。
5.保证营养，要提高抵抗力，进行适当运动，规律休息。
03
诺如病毒
什么是诺如病毒？
诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异，每隔几年就有新的变异株出现，引起全球或区域性暴发流行。
诺如病毒感染有哪些症状？
每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情的高发场所。诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
如何预防诺如病毒？
1. 勤洗手。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2. 喝开水。注意饮水卫生，不饮用生水。
3. 吃熟食。充分清洗水果蔬菜，烹饪时注意区分生熟用具，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
4. 多锻炼。保持规律作息、合理膳食、加强体育锻炼等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
04
流行性腮腺炎
什么是流行性腮腺炎？
简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，冬春季节容易发生，多发生于儿童。
主要症状。
流行性腮腺炎大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等，整个病程约7-12天。多见于5到15岁的儿童和青少年，一次感染后可获终生免疫。
如何预防流行性腮腺炎？
1.注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡，这样可以减少病毒的传播。
2.减少外出和聚会，避免前往人多拥挤的场所。
05
水痘
什么是水痘？
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春两季多发。
水痘的症状。
以皮肤、黏膜上分批出现的斑疹、丘疹、疱疹和结痂并伴有较轻的全身症状为特征。
如何预防水痘？
1. 室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通；
2.做好个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与急性期水痘患者接触；
3.避免聚集：疾病流行期间尽量不去人员密集和环境密闭的地方活动；
4.病例隔离：水痘患者立即隔离并及时就医；
5.接种疫苗：接种水痘疫苗是预防水痘最重要的措施。如果健康状况和经济能力允许，易感人群可以选择接种水痘疫苗。
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