南风
2至3级
气 温
0℃至11℃
每周3-7班！鄂尔多斯即将开通新航线→
12月3日起，鄂尔多斯机场将新增天津-鄂尔多斯-三亚航线。该航线由中国联合航空使用B737系列客机执飞，班期为每周3-7班，航班号为KN2911/12。 具体航班时刻为：鄂尔多斯-天津航段： 21:10鄂尔多斯起飞，22:55天津到达； 08:35天津起飞，10:40鄂尔多斯到达。 鄂尔多斯-三亚航段： 12:00鄂尔多斯起飞，15:45三亚到达； 16:45三亚起飞，20:20鄂尔多斯到达。 至此鄂尔多斯至天津航班为每天1-2班，至三亚航班为每天1班。（来源：鄂尔多斯国际机场）
近日，罕台镇永胜村党组织联合辖区企业前往内蒙古万钟舜牧业有限公司进行实地考察与交流。参观中，通过听取介绍、现场解惑、询问交流等方式，详细了解当地在奶山羊产业发展中的先进经验和运营模式。
11月13日，幸福街道开展义诊、义剪活动。活动现场，为社区居民免费口腔检查诊治，讲解口腔保健、口腔疾病预防等方面的相关知识，并就居民们提出各种爱牙护牙问题进行了详细的解答。
如何帮助脑血管平稳过冬？
作为一种生活方式病，预防心脑血管病最重要的就是改善不好的习惯，预防血管在寒冷刺激面前，变脆甚至裂开。
1
注意保暖
外出前要看天气预报，根据室外温度选择适宜厚度的衣物，戴上帽子、围巾和手套，以保持皮肤持续温暖。
晚上睡觉保持头部和脚部温暖，预防感冒。
2
保证饮水
饮食上遵循低盐、低脂、高纤维原则，适量多吃新鲜蔬果、豆类等，不抽烟饮酒，保持大便通畅。
最好能在早起后喝一杯水，平时不要等到口干后再喝水。
3
适度运动
可在室内慢跑、打羽毛球等；老年人应避免过早在户外锻炼，秋冬季清晨湿度大、温度低，容易受凉进而诱发脑血管疾病。
4
二级预防
针对病因进行二级预防，遵医嘱服用抗血小板聚集药、降压药等，定期检查血压、血脂、血糖。
此外，还应注意保持心态平和、情绪乐观；晨起避免突然做大幅度动作，以减少血压急剧波动。
有脑梗塞、脑出血家族史的人，应每年体检一次。若出现眩晕、视力模糊、肢体麻木无力、言语不清或口齿不清等症状时，要及时就医。
（来源：生命时报）
Good morning
新的一天加油
一朵绽放的花、一个真诚的笑、一次温暖的相遇，都是生活给予我们的美好礼物。 只要我们拥有一双善于发现的眼睛，就能在平凡中捕捉到那些令人心动的瞬间，让生活变得更加丰富多彩。
人生没有太多的大事，更多的是平凡日子里的琐碎与细微。 但只要我们心中有光，生活便会晴朗。
编 辑 | 任施瑶
校 对 | 任施瑶
审 核 | 田志强 白慧敏
01
02
03
问一声早安，等您“在看”
热门跟贴