身体爱长肺结节，记住四不要做，不要给你的肺火浇油。
第一，不要总是叹息。频繁的叹气往往意味着人体气机不畅、肝气郁结、肺气不足。时间长了会阻碍气血运行，血凝滞，进而伤身伤肺。
第二，不要打开油烟机。油和食物高温烹饪后，会产生有毒烟雾，进入肺部，容易刺激和损害呼吸系统。第三，不要过度肥胖，尤其是内脏肥胖。肥胖可能导致肺部受压，限制肺部扩张。
最后一句老话就是吸烟问题。吸烟被公认为各种有害物质。如果你的肺不好，继续吸烟无疑会导致肺部损伤，
清肺润肺要用温暖的方法温暖身体，让阳气回到体表，把津液带到体表的皮肤和粘膜上，这样干燥就会消失！
张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，

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将罗汉果、肥大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血，生津止咳，肥大海：清热利喉，
金银花:润肺止咳，甘草:清热解毒，祛痰止咳，
以上八种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒，咳嗽咽炎，不妨坚持每天喝一杯。关注我，让你更健康。