现在基本上大多数人的颈椎都会有各种各样的问题，当然我也不例外，之前上大学的时候，就经常觉得颈椎不舒服，尤其是低头写作业时间长的时候，脖子就有些酸痛。但当时自己还是个学生，手头没什么钱，再加上自己觉得不是很严重，所以当时也没有去医院看过。
最多就是平时自己多注意，低头多了就仰头休息一下，从生活方面调理。但自从上班以后，随着工作量的增多，脖子不舒服的感觉越来越突出，经常会有恶心想吐、头晕目眩的情况，整个人都很没精神，严重影响了我的工作和生活。
在今年年初，我下定决心去医院检查，拍了CT，才知道得了颈椎病，但好在情况不太严重，可以通过保守治疗缓解，于是用了大半年的时间，终于摆脱了这一大难题，下面就将具体方法分享给大家，希望能帮到更多的人！
一、运动
对于颈椎病的恢复，运动是最没有成本，也是相对来说效果最好的，不管什么场合什么环境都可以简简单单的来几下。最有效的就是米字操和太极拳了，每天坚持半个小时，可以很好的活动脖子，缓解颈椎僵硬的症状。大家可以在网上搜一搜教程，很简单我就不做介绍了。但运动时，大家一定要根据自身情况量力而行，不然会对颈椎造成二次伤害！
二、膏药
运动也就是颈椎不疼的时候做，平时疼的话还是需要用药物来缓解，建议大家多试试膏药，这类东西使用起来很方便，效果也不错，我常用的就是医生推荐的疆寿堂康骨贴，它的止痛效果非常不错。贴在脖子上三五分钟就能感觉到暖暖的，脖子的酸痛感在慢慢缓解，贴上半小时后，酸痛感就消失了，整个人也轻松了不少。并且它的药效可以维持8个小时，对我们日常的生活工作没有影响。而且贴上它也不会出现过敏现象，像我一样的敏感肌用这也会很安全！
当时每晚睡前贴一次，持续贴了一周后，就感觉脖子比之前灵活很多，头晕的情况也没有再发生。看到效果这么好，我就坚持用了下去，最后一共贴了5盒，脖子酸痛的情况出现的次数越来越少，头晕手麻的症状就消失了。现在正常的工作生活根本不受影响！
三、按摩
如果有条件的话可以去医院按摩，医生是专业的，能快速找到病灶，从而缓解颈椎疼痛，其实我在颈椎病初期去过一些路边的按摩店，不正规，越按越疼，肩颈没有办法放松，按压过度还会加重伤情。按摩是缓解一下肌肉酸胀的，所以按的过程中如果感到不适还是要马上停止的。
好了，以上就是我本人在患上颈椎病之后采取的一些缓解方法，希望能给同道中人带来一些参考和帮助！当然大家最好根据自己的真实情况来选择适合自己的方法！
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