生活中，有些人光彩照人，容光焕发。看起来精气神十足，健康满满，可惜一开口，尴尬难分，这就是口臭的无奈 !
不知道你们没有遇到这样的人，平时很少开口说话的，一说话味道就很重，有点像臭鸡蛋的味道。
我已经记不清什么时候有口臭了，反正得有10多年了，我的情况是，早上起床后，口苦，口干，口臭味道特别浓，而且嘴巴还是粘粘的，吐出来的痰也是白白的，而且每天大便还不成形，会粘马桶，不干净。舌苔颜色又白又厚，舌头上有齿痕。有时候睡觉还会留口水。
印象中最深的是初中的一次课外活动，我们一群女孩子围着语文老师坐在一起聊天，我开口说话的时候，同学们都跟我隔开一段距离，有个同学说‘你嘴里味道好大’，也不知道她们是什么心理，都跟着起哄，‘你有口臭吧？’还笑的特大声，远处的同学都投来异样的眼神，当着老师的面感觉特丑，瞬间感觉脸上滚烫，恨不能找个地缝钻进去，再也不出来。
老师并没有嘲笑我，递给我一瓶水跟一包口香糖，说‘漱漱口，嚼片口香糖会好些’，跟老师道了声谢，接过之后就默默离开了，找了一个角落只想大哭一场，又顾及到面子只能低声的抽泣，那时候感觉好恨好恨，我什么要这样……
自那之后，我就尽量远离人群，人多的地方基本再也不去聚集，渐渐地隐藏自己，与人接触都不敢喘气，说话总是有意无意的抬起手掩着嘴，生怕别人闻到自己的口臭。
去检查说我是胃火旺加脾虚引起的口臭，就是大家说的脾胃失调，看舌苔多明显，舌苔白厚发黄。
这几年我也是断断续续的，用过很多方法和产品，一开始想着就用传统方法解决，开了有半年的汤剂，开始的时候确实管用，舌苔颜色有所好转，而且大便开始成型了，就是口臭的味道没有减少，我足足喝了半年多，口臭还是没有好，花了我小5000多。一次汤剂失败后我也没有气馁，可是连续换了3家名，给开的汤剂也不一样，最终也都没有好。
又找各种方法，偏方，依旧进展不明显，我甚至还咨询了一个饮食专家，现在回头看，浪费时间又浪费钱。
直到后来一次回老家，去超市的时候遇上了我初中的那位语文老师，两人坐在超市里椅子上聊了一下午，聊起学校经历的时候，自然聊到了那次课外活动，老师说她以前也有口臭，整天包里都装着口香糖，嚼的嗓子都发干，后来通过这个办法调理好的。
中医，西医，我也看了不少，都没有什么效果，所以我也是不怎么相信，但一想，老师的病症都治好了，或许能管用呢，就留下了方式，就专门加了方式去跟踪、调查，了解了一段时间后，好多人都说康复了，而且不会复发，自己确实心动了。
抱着试一试的心理咨询一下，他问了我很多问题，根据我的情况一对一调理，然后还跟我说了些留意事项，说坚持用一定会见效！
1、早晚有必要刷牙尤其是舌苔要刷洁净而且用高强度盐水含住5分钟；睡前睡后一杯水减轻舌苔单调；饭后有必要漱口！
2、而且吃一个苹果协助胃部添加胃酸消化食品，由于首要原因是脾胃所以需求长时间训练添加抵挡力，终究配了中药茶调度脾胃直到舌苔不再厚白休止。
3、每餐食用荤类食物不要过多，根绝辛辣油腻刺激性食品；不能熬夜这样脾胃会更虚弱。饮用高糖或高酸的饮料也会导致口臭，所以尽量少喝，喝完记得漱口。
想着钱已经花了不少了，也不差这一次了，就买了一个疗程试一下，又回到了饭与药同在的岁月，就这样吃了一个月，还真的挺管用，让自己要好的朋友帮忙闻一下，确实清新多了，坚持吃了两个月。
嘴里到现在一点味都没有了，到现在已经过去半年了，口臭再也没有出现过！
所以才写下这篇文字，让更多的人能摆脱这种痛苦，这种自卑的痛苦，没经历过的人是不会明白的……
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