哎呀，小伙伴们，冬天的寒风是不是已经吹得你瑟瑟发抖了？南方的冬天虽然没有北方的雪花飘飘，但那种湿冷湿冷的感觉，真是让人受不了啊！这时候，咱们就得找点暖身的食物来驱驱寒，补补身子。今天，我就给大家带来一款超级棒的冬季暖身汤——五指毛桃板栗鸡汤！
这碗汤啊，简直就是冬天的救星！它不仅能驱寒暖身，还能健脾胃，增强免疫力。你说厉害不厉害？咱们南方人啊，冬天就爱喝汤，一碗热腾腾的老火靓汤下肚，整个人都暖和起来了。而这五指毛桃板栗鸡汤，就是其中的佼佼者。
五指毛桃啊，可能有些小伙伴还不太熟悉。但它可是个好东西，药食同源，自带椰奶香味，用来煲汤简直是一绝。它不仅能加强脾胃的作用，还含有补骨脂素，能增强人体免疫力。冬天用它来煲汤，驱寒暖身，祛湿寒，对身体超级棒！老人孩子都能喝，你说是不是超级实用？
好了，说了这么多，咱们赶紧来看看这碗五指毛桃板栗鸡汤是怎么做的吧！
材料准备：
- 五指毛桃适量
- 板栗适量
- 铁棍山药一根
- 莲子适量
- 红枣几颗（记得去核哦）
- 鸡肉半只或一只（看人数来定）
做法步骤：
1.首先啊，咱们得把鸡肉焯一下水，去掉血水和腥味。红枣也要去核，不然煮出来的汤会燥热。
2.然后啊，把所有食材都洗得干干净净的。五指毛桃、板栗、铁棍山药、莲子都准备好，放在一边备用。
3.接下来啊，咱们就可以开始煲汤了。把所有食材都放进锅里，加入适量的清水。大火烧开后，转小火慢慢炖煮40分钟左右。
4.最后啊，出锅前加点盐调味就可以了。一碗热腾腾、香喷喷的五指毛桃板栗鸡汤就做好了！
看这碗汤啊，色泽金黄，香气扑鼻，是不是已经让你垂涎欲滴了？赶紧尝一口吧！五指毛桃的椰奶香味、板栗的香甜味、山药的软糯味、莲子的清香味，再加上鸡肉的鲜美味，简直是绝配！喝一口下去，整个人都暖和起来了，脾胃也舒服多了。
而且啊，这碗汤不仅好喝，还特别有营养。五指毛桃能驱寒暖身、祛湿寒、健脾胃；板栗能补肾益气、养胃健脾；铁棍山药能健脾益胃、滋肾益精；莲子能清心醒脾、养心安神；红枣能补气养血、安神定志；鸡肉则能温中益气、强身健体。这么多好东西放在一起煲汤，你说这碗汤的营养价值有多高？
所以啊，小伙伴们，赶紧动手做起来吧！这碗五指毛桃板栗鸡汤不仅能让你的家人暖身暖胃，还能增强免疫力哦！
最后啊，别忘了点赞、转发哦！让更多的人知道这个冬季暖身的小妙招吧！让我们一起驱寒暖身、健脾胃、免疫力翻倍！
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