乙肝是一种发病几率比较高的肝病，是由于乙型肝炎病毒入侵所导致的，与脂肪肝和酒精肝相比较，乙肝更难控制，因为乙肝病毒的活跃度比较高，会不断的复制，使病毒的数量越积越多，最终使肝脏细胞受到损伤。但乙肝也是可以控制的，只要治疗得当并且进行仔细的护理，乙肝患者也可以长期生存。
关于乙肝的5大常识，对于所有人群尤其是慢性乙肝患者来说至关重要。
一、乙肝的传染性及传播途径
乙肝是一种具有传染性的疾病，主要通过以下途径传播：
血液传播：如输血、公用针筒、皮肤伤口、口腔内溃疡、共用剃须刀、公用修脚刀等。
医源性传播：反复使用的针灸针，各种介入性穿刺、内镜检查、牙科治疗、手术等。
母婴传播：包括宫内感染和分娩时感染。
性传播：通过性行为传播。
而日常生活接触，如共同进餐、握手、共用卫生间、蚊虫叮咬等，是不会传播乙肝的。
二、乙肝的分期与症状
乙肝分为急性和慢性两种。急性乙型肝炎在成年人中90%可自愈，而慢性乙型肝炎表现不一，分为慢性乙肝携带者、慢性活动性乙型肝炎、乙肝肝硬化等。乙肝病毒感染初期可能没有明显症状，但随着病情发展，可能出现疲劳、食欲不振、黄疸（皮肤、巩膜发黄）、肝区疼痛等症状。
三、乙肝的治疗与预后
抗病毒治疗：是慢性乙肝治疗的核心策略。一旦确诊为慢性乙肝，应在医生的指导下进行规范的抗病毒治疗，以控制病情、防止肝硬化和肝癌的发生。
生活方式调整：除了药物治疗，良好的生活习惯也是乙肝患者康复不可或缺的一部分。包括保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，避免饮酒和过度劳累等。
预后：随着医疗技术的进步，乙肝的治疗手段日益丰富。许多患者通过规范治疗，能够实现病毒有效抑制，甚至达到临床治愈。但慢性乙肝患者仍需定期随访和检查，以及时发现并处理异常情况。
四、乙肝的预防
预防乙肝最有效的措施是接种乙肝疫苗。此外，还应避免使用来源不明的血液，不与他人共用能刺破皮肤黏膜的工具，避免不洁性行为等。
五、乙肝患者的心理调适
乙肝患者应保持积极乐观的心态，避免情绪波动对肝脏造成不良影响。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。同时，家人和社会的支持也对乙肝患者的康复至关重要。
综上所述，了解乙肝的传染性及传播途径、乙肝的分期与症状、乙肝的治疗与预后、乙肝的预防以及乙肝患者的心理调适等常识，对于乙肝患者及其家人来说至关重要。这些常识有助于患者更好地管理疾病，提高生活质量，并降低并发症的风险。
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