已经发现有高血压十来年的刘先生，晚上洗漱的时候，突然感觉到头晕，接着就倒在了地上。
家里人听到动静急忙跑来后，发现刘先生的意识已经模糊了到说不出来话了。
见此情景，家人没有任何迟疑地拨打了急救电话，想着要将刘先生抓紧时间送到医院去。
急救车到来之后，一边赶往医院，一边给刘先生做了简单的初步检查。
检查的时候发现刘先生的血压为220/140mmHg，属于是较为严重的高血压。
于是赶紧将情况报给医院，并给刘先生做了降压治疗。顺利赶至医院后，经过更为详细的检查，确定了刘先生是因高血压所引起的大面积脑梗死。
在经过了全力的抢救之后，刘先生还是处于昏迷的状态，不知道何时能醒过来。
期间刘先生的家人跟医生沟通病情的时候，有谈及到刘先生这个人的一些日常习惯。
当了解到刘先生是一个很怕热的人，喜欢在天气热了之后，一整天都喝冰水。
在这次昏迷之前也有喝过一大杯冰水后，医生认为在刘先生平时不按时服药控制血压的情况下，喝冰水的行为成为了“压倒骆驼的最后一根稻草”。
其实脑梗和日常饮水习惯有关系，作为高血压群体，平时就是连喝水，也应该注意3个方面。
一、高血压跟脑梗有何关系
根据数据显示，中国年龄在十八周岁及以上的高血压患病率达27.5%。
至于哪种情况下会被认为是高血压，所依据的评判标准是在不吃降压药物的的情况下，不在同一天内进行三次血压测量。
倘若三次测量的结果，均显示收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg，则在临床上就会被诊断为是高血压了。
像刘先生根据家属提供的信息，可以了解到他本人原先就是有高血压的。再加上送往医院时有被测出来血压为220/140mmHg，所以在抢救期间，降血压是必须经历的一个步骤。
但是对于刘先生的遭遇，有些地方一些人却没能想明白的。这些人感到疑惑的地方，就是刘先生为何明明是高血压，最后确认下来的却是大面积脑梗死呢?
这就不得不说一下，两者之间是存在了关联性的。高血压是“因”，脑梗是“果”。
当然，“果”的出现是需要过程的，并不是说有高血压的人，就一定会发生脑梗。只是相对于健康人而言，概率要大一些。
如果有坚持进行定期复查，按照医嘱服用药物控制血压，也不太容易出现脑梗。
这个时候，千万不要再去想什么“是药三分毒”的话了，更为重要的是让血压先保持平稳，不再反复地升高。
否则就可能会出现，像长期不愿意服用药物的刘先生一样，送往医抢救被发现有大面积脑梗死。一般从高血压脑梗，会经历三个阶段。
第一个阶段是长期的高血压没得到及时治疗后，会令血管内膜受损。
受损之后就跟割破了皮肤，皮肤会愈合一样。血管内皮细胞也会释放出一些生长因子，修复受损的部位。
随着受损的次数越来越多，血管壁会变得越来越厚实，进而失去以往的弹性，呈现出动脉粥样硬化的状态。
当动脉粥样硬化的程度，一再地加剧之后，血管也会变得越来越狭窄，与此同时也狭窄的血管，会因为血流量减少，更容易出现闭塞现象。
另外当血管里面的动脉粥样硬化斑块脱落之后，也可能会随着血液进入到头部的某处位置。
这样一来，急性脑梗塞这一具备了高致残率与死亡率的健康问题，就容易出现了。
二、高血压老人喝水时有“3注意”
1.注意少量多次喝水
人体有百分之七十左右的水分，如果不每天及时补充水分，健康就会受到影响。按照科学研究显示，成年人每天的正常饮水量为2000-2500毫升，具体喝多少还要看是否有进行了运动。
如果有增加排汗锻炼，那就需要再适当地补充一些水分，避免出现身体缺水的现象。喝的时候，注意即便是很口渴的状态，也别跟如牛饮水似的，一口气将水给喝光了。
尤其是高血压群体，更加要避免这样的行为，有可能会让自己陷入到健康风险当中。因为在一次性喝下了大量的水之后，这些水冲进血液里面会令血容量增加，最终导致体内血压在短时间内异常升高。
而在脑血管感受到了外界有较大的压力之后，就会较大的可能诱发脑梗塞。特别是一些老年高血压患者，本身就因为年纪大了之后，血液循环速度减慢。
再天天这样豪迈地喝水，别说对血压不友好了，也会增加胃肠负担。
正确的喝法应该是怎样的呢?其实很简单，可以将每天所需的水量，分到不同时间段里面喝掉，且每次都小口喝。
注意分时间段的时候，睡前1-2小时左右不需要大量饮水，如果觉得口干，可以稍微喝少量的水润一润。
至于为何不能多喝，原因是夜间大量饮水，会增加夜尿的次数，到时候睡都睡不好了。而且夜间身体处于休息状态，体内循环放缓，喝的水多了会引起下肢水肿、身体乏力等状况。
2.注意不宜喝过多的饮料
在一些人看来，水除了可以是白开水之外，还可以是各种各样的饮料。只要是能喝的液体，都可以被认为是“水”。
于是在觉得白开水寡淡的情况下，平时就会喝其它的“水”，比如浓茶、咖啡，以及碳酸饮料等，认为这样照样能给身体补充水分。
中国有句老话，叫做“贪多嚼不烂”。相对于物质成分简单的白开水，各种饮料里面所含有的物质就复杂多了。
哪怕是相对而言，还算健康的浓茶，也不能如牛饮一般真的当水来喝，尤其是平时睡眠不怎么好的人，喝浓茶或者是咖啡一类的饮品，很可能晚上就睡不着了。
而熬夜的行为对血压自然是不利的，每天睡眠时间还达不到六个小时的人，患上高血压的风险会比每天睡足八小时的人高。
另外在本身就有高血压的情况下，熬夜会加重血压升高的症状，并会造成脑供血不足，出现脑梗前兆。
至于其它的各种饮料，那就更不用说了。为了保质以及提供风味，会加入多种食品添加剂，长时间喝会给肾脏带来较重的负担。
像高血压群体，还是老老实实喝白开水更好一些。喝了之后身体代谢起来没那么麻烦，并且在能降低血液粘稠度的基础上，还能避免血栓的形成。
3.注意水温要适当
比较热的水，以及比较冷的水，均有着较多的受众。有些人别说是喝水了，连吃饭都需要热腾腾的才行。
实际上这样的习惯，很容易伤害到胃肠系统。较热的食物进入到胃部后，之所以会给人一种胃部暖了，很舒服的感觉，实则是将胃粘膜给烫伤了，时间就了可能会引发胃炎。
至于喝冷一些的水行不行，前面所提到的刘先生，想必已经给出大家答案了。一般情况下，如果是偶尔且少量地喝了一些冷水，不太会对血压造成较大的影响。
但刘先生是在天气热了之后，每天都在喝过冷的水，甚至晚上睡觉前都这么喝。
长此以往下来，体内的血管就会因为“受寒”收缩起来，令血液在无法顺利通过的情况下，引起血压升高这一现象。
为了避免这一现象，日常应该以喝温水为宜，通常20-50度的水，会被称之为是温水。
三、高血压日常养护办法，你学会了吗
如果想要规避脑梗的出现，作为高血压群体理应学会日常的养护措施。
尤其是在“衣食住行”的“食”上面，更要花费一些心思。
一般血压偏高的人，不太适合在吃的这方面，过于贪图高温、高糖以及高热的食物。
可以适当地吃清淡一些的食物，如青菜、豆制品、应季水果等。吃的时候注意别贪多，且日常还可以配合一些运动。
倘若平时还有吸烟、酗酒的行为，也要给改掉。不仅影响血压，还影响肝脏、肺部等器官的健康。
当吃的这方面没什么问题后，还需要注意调节情绪。
以往大家总认为，“三高”是老年人身上才会出现的慢性病。实则现在“三高”在年轻人身上也常见。
主要是因工作或生活等方面的压力较大，有些人的情绪收不住，变得越发容易激动。
而情绪波动较大，就会导致血压升高。因此学会掌控情绪很重要，可以听听舒缓的音乐，或者是利用现在流行的解压小玩具，发泄一下内心的不良情绪。
结语
相信很多人都没有意识到，原来就是喝水这样平凡的行为，都会有很多讲究。
特别是针对一些患有高血压等慢性基础病的老人，为了自身的健康着想，千万不要固执在一些错误的行为习惯上，不愿意做一点儿让步。
另外，在确定患有高血压之后，务必要及时就诊，按照医嘱对血压进行控制。不要学刘先生一样，有不适当的生活习惯，还不按时服用药物。
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