阳气可以补吗？当然可以，春天正是补阳的好时机

春天属肝，肝阳是属少阳，是可以慢慢长大的阳气。

小时候在农村烧饭起火时，火苗一开始是很小的，所以总是要用手捂着，挡着风，然后慢慢的加细柴，再用吹火筒吹气，这火就慢慢旺起来了。

所以春天养阳气，乍暖还寒，要“春捂”保暖。你看昨天温度就像夏天，今天一早就又降温了。要是穿着短衫，今天肯定伤风了。

春天要多晒太阳，就像在加柴啊。怎么晒？在清晨和傍晚，太阳不太烈时，晒背，闭目晒晒眼。晒的时候感觉前胸冒凉气，或身体暖洋洋的，说明阳晒进去了。

阳进阴退，背为阳，胸为阴，阳从背进，从胸出。阴寒重的人四脚冰冷用附子汤后，反而容易拉肚子，但拉了几天后人四肢慢慢暖和了，这也是阳进阴退。

动也是补阳，在春光里散步，心情开朗，既疏肝又养阳，如果你每天坚持，比你喝四君子汤、逍遥芄还要好。

如果素体就是肝火旺的人，在春天就容易出现肝阳上亢的表现，眼胀头痛，烦躁，口苦，口唇起泡，可以用清肝茶

但很多人更多的是虚火，咽喉虽肿痛，但不红，白天轻夜里重，想饮水但喝多了肚子又不舒服，

这是因为冬天肾收藏不好，肾水少产生虚火，既然是虚火上炎肯定不要用寒凉药（如野菊花、决明子、龙胆草等），陈士铎的引火汤用在这里就最适合。

熟地、巴戟天、茯苓、麦冬、五味子

熟地大补肾水，麦冬、五味子补肺养气，让金水相生，茯苓渗湿向下，使补中有泻，补而不滞，巴戟天温阳引火又能补水，引火归元。

这里既然是引火归元，为什么不用桂附呢？因为桂附是大辛大热的药，肾水不足，又再火药，更伤肾水。所以春天补阳要用温暖一点的巴戟天，桂附更适合秋冬补阳。

用手捂火就相当于春捂，晒太阳就相当于加细柴，春光漫步就相当于吹风筒吹气，让阳气慢慢升发，又不过亢，这样养肝、养阳才是正道。