研究揭示中风、痴呆及晚年抑郁症存在着17项共同可干预风险因素。改变其中任何一个因素都可以降低患这三种疾病的潜在风险。这三种疾病具有相互关联性，预防其中一种也可以降低其他疾病发生的风险。关注详情。

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中风、老年痴呆症和抑郁症三种疾病都是与年龄相关的脑部疾病。在一项广泛系统回顾研究中，研究人员确定了中风、痴呆和抑郁症共有17项可改变的风险因素，如果改变其中任何一个因素，都有可能降低患其他疾病的风险。值得特别关注。

研究人员通过荟萃分析发现，血压管理（尤其高血压）、肾脏健康、血糖控制、胆固醇水平、饮酒量、均衡健康饮食、听力保护、疼痛管理、规律运动、生活目标感、睡眠质量、戒烟、社交参与以及压力调节等，均可影响三种脑部疾病的发病风险几率。其中高血压和严重肾损伤对疾病负担影响最为显著。

值得注意的是，这三种疾病具有明确相互关联性。预防其中一种，可以降低其他疾病的发生风险。研究人员根据此结果，建议更新脑健康评分工具，为个性化预防提供科学依据和指导建议。

研究人员强调，尽管多数风险因素可通过行为干预调整，但晚年抑郁症的致病机制仍需深入研究（社会和生物学因素）。该研究再次证实了简单的生活方式调整对复杂脑部健康和疾病的保护价值，因此，建议通过随机对照试验进一步验证和明确大脑健康评分的临床效用和辅助工具。

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