钙是人体内第五丰富的元素，不仅是骨骼和牙齿的主要成分，还有很多重要的生理功能。钙广泛地参与激素分泌、信号传导、肌肉收缩、血液凝固、生殖细胞的受精和着床等活动，充足的钙不仅对骨骼健康至关重要，还可以防止许多慢性疾病的发生。

提到补钙很容易想到牛奶、钙片等食物，相较于食物中的钙，水中的钙以高活性的离子形态存在，很容易被人体吸收和利用，而且不会带来额外的能量负担，水钙的健康作用包括：

1、水中的钙有益骨效应，是人体易利用的优质钙源，饮富钙水，对于不能消费乳制品的乳糖不耐受人群，以及需要控制能量的人群而言，意义明显，饮水补钙，天然、温和、长期、对人体十分友好，对于儿童骨骼发育，以及中老年人骨钙的维持，具有无可替代的重要作用；

2、钙镁协同补钙效果更佳，挪威学者经过大型前瞻性研究发现，水中矿物质具有协同健康效应，长期饮用钙镁含量高的水，能降低髋骨骨折的风险，减少人体骨矿物质流失，增加骨密度；

3、心脑血管预防作用，2004年世界卫生组织就明确指出，水的硬度、特别是水中钙、镁对心血管疾病的预防作用是基本得到全世界专家公认的；