今天五月十四，记住“吃二样，做二事，忌二事”，吉祥安康生活顺|五月十四|养生汤|吉祥安康|怀山药|红枣|薏米|鳝鱼|黄鳝

今天是农历五月十四日，是民间认为的天地交泰日，天地交泰日是古人对干支历及自然现象的一种解读。世间万物皆可分为阴阳两面，二者一直保持着协调，才有了和谐平衡，时刻影响着人类的生活。天地交泰就是阳气达到巅峰关键期，人们就把它称之为天地交泰日，天地之气在此时交汇，万物生长旺盛，同时也面临着潜在的一个危险。农历的五月当中，五月初四、五月十四及五月二十四这3个日子都称之为天地交泰日，人们会通过各种活动，从而祈求健康平和，万事顺遂。今天农历五月十四，记住“吃二样，做二事，忌二事”习俗，吉祥安康生活顺！

一、吃二样

1、吃鳝鱼

农历五月十四日天地交泰日有吃黄鳝的传统食俗，黄鳝寓意着财富。五月十四日这一天，黄鳝上桌不但营养美味，还寓意好。黄鳝夏季最肥美，吃黄鳝最好，营养价值也最高！夏至天气潮湿闷热，湿气是脾的天敌，过重的湿气会造成脾胃虚弱，甚至引发相关的疾病，这个时节对脾胃的养护尤为重要，鳝鱼是这个时节最应该吃的食物，怀山药强肾补虚佳品，这道养生汤是最佳补益养生汤，益脾补肾补中益气。

食材：黄鳝、怀山药、胡萝卜、葱、姜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

做法：1、黄鳝宰杀洗净，去掉头，在身上划一字花刀，再切段。2、锅中水烧开，放入怀山药焯烫过凉，再放入黄鳝段焯烫，洗净过凉。3、炒锅倒油，爆香葱姜，倒入黄鳝段翻炒，加入料酒炒香。4、把黄鳝倒入砂锅，加入适量的开水，煮上5分钟，然后加入怀山药和胡萝卜，加盖继续煮上10分钟。5、加入盐、胡椒粉调味，加入香醋，鸡精，淋入香油关火。

2、吃薏米

农历五月十四日天地交泰日，天气更加炎热，身体的毛孔会打的比较开，再加上夏季吹空调，喝冷饮，这样身体就会淤积湿气，体内湿气重影响脾胃，还容易长胖。今天给大家分享一款养生汤，祛湿，安神，补气，益血，健脾。

食材：薏米、排骨、山药、核桃、桂圆、红枣、莲子、百合、生姜、盐

做法：1、准备好所有食材，排骨剁块焯水去除血水，山药去外皮切段。红枣洗干净用水泡着，其它食材都洗干净。2、砂锅中水烧开，除红枣和山药外，将所有食材放进去，小火炖一个小时。3、一小时后将山药、红枣放进去，再炖半小时。4、关火，盛出食用，炎热夏天多喝这个汤。

二、做二事：

1、护好阳气

农历五月十四日天地交泰日，此为阴阳转换之时，最怕的就是伤到阳气，从而导致身体不适，比如说汗液的大量流失，还有熬夜等，这些都是损伤阳气的一个行为，都不要去做，以免给自己带来麻烦。

2、打扫房子

农历五月十四日天地交泰日，要懂得打扫家里的房子及庭院，因为这个时候，雨水比较多，湿气比较大，很容易滋生霉气，如果不注意的话，还容易导致细菌的感染，从而造成疾病的出现。

三、忌二事

1、忌冷饮

农历五月十四天地交泰日，阴阳相争的时候，不要去吃冷饮，尤其是运动之后，一些冰镇的东西都不要去吃，以免给肠胃造成大的刺激，这样整个人，都会变得相当的难受，甚至还容易引发其它的毛病。