中药的苦味常让人望而却步，但良药苦口利于病，掌握一些技巧，就能轻松克服“苦味关”。中药的苦味主要来自生物碱、苷类等有效成分，比如黄连、黄芩等药材就因苦而闻名。这些成分虽然口感不佳，但往往正是治病的关键。

北京劲松中西医结合医院科普教你6个小妙招来应对：

1、快速吞服，减少停留

喝药时屏住呼吸，大口快速咽下，减少苦味在口腔停留的时间。

用吸管直接送到舌根，避开味蕾最敏感的舌尖部位。

2、适当调味

咨询医生后，可加入少量蜂蜜或冰糖（糖尿病慎用）。

儿童服药可搭配少许果汁（注意避免酸性果汁影响药效）。

3、“压味”小零食

喝完立刻含一块冰糖、嚼颗红枣，或喝点淡盐水漱口。

避免用浓茶、牛奶送服，可能影响药效。

4、选择替代剂型

若实在无法接受汤剂，可询问医生是否更换为丸剂、颗粒剂或胶囊。

5、分次服用

将一天药量分成多次少量饮用，每次50毫升左右，减轻刺激。

6、心理调节

喝药前深呼吸放松，想象药效正在发挥作用，减少心理排斥感。