掌中潜藏补肾秘境，每日轻揉，唤醒肾元活力，肾脏日渐强健。
若您时常感到精神不振、眩晕耳鸣、夜间尿频、四肢不温等烦恼，不妨抽出两分钟时间，探索这一日常护肾小妙招。这个关键的护肾穴位，我们称之为“关元穴”，

它静静坐落于食指末端桡侧，距离指甲边缘约0.1寸之处。操作起来十分简单，只需用拇指与食指轻轻夹住此穴，以柔和而持续的力量进行旋转揉按，每次持续大约两分钟，早晚各进行一次，直至穴位处产生轻微的酸胀感为佳。
平时推荐一个小方法，准备:枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等，早晚煮一杯，关注我，让你更健康。