2023年，ChatGPT成功问世，当时轰动了我们整个外贸圈。

许多外贸人面对这一新科技时，有人焦虑AI将取代人类，有人快速拥抱技术，也有人像我一样选择观望。

我一度坚信“人类大脑是世间生灵的主宰”，却又担忧科技凌驾于人类之上。

直到同行纷纷用AI分析市场、谈判客户，我才意识到：“谁能把握人工智能的发展机遇，谁就把准了时代的脉搏。”

所幸，弘丹老师的AI特训营为我打开了新世界的大门。

01

AI不会取代人类，而是强强联合

“价值观才是人类最终的特点和优势。”

AI存储的专业知识远超人类大脑，它如同一个万能芯片，虽未植入人体，却已融入我们的电子设备，成为无可替代的智囊。

想起来，前几天老公车辆需要保养的问题，4S店销售人员告诉他要换火花塞啦。

老公还在那里犹豫不决，我不自觉拿出了手机，把这个问题语音输入给了豆包，豆包在几秒钟之内，快速给出了答案，并且给提供了相关的抖音视频介绍，让我们在几分钟时间就得到了准确的答案。

AI就像是身边随时随地都陪伴着的一个智者，无论你遇到什么困难，都可以第一时间在它这里寻求帮助，并且找到答案。“

人工智能是人类最伟大的发明之一，但唯有与人性结合，才能避免成为威胁。”

在弘丹老师的训练营中，我深刻体会到：AI的效能取决于使用者的专业度。老师十年写作经验结合AI润色，产出文章远胜于普通用户。

“技术日新月异，但人类对创造力的掌控才是核心竞争力。” 掌握写作底层逻辑（如爆款标题、痛点引入、总分总结构）后，AI才能真正成为创作伙伴。

02

AI让我们实现高效率，慢生活

“进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新。”

在这个快节奏时代，AI让高效工作与诗意生活成为可能。

自己的业余时间，在学习小红书的创作。作为一个在心灵成长领域学习了很多年的实修派，我希望能把自己的经验分享给更多的人，帮助到更多像我一样迷茫的人，于是聚焦到小红书这个女性平台。

现实的创作，从选题，构思，作图，文案，几天下来，一个成品的作品都没有完成。不仅自己大受挫败，还让我对自己的能力心生怀疑。

弘丹老师讲到的「飞书+Deepseek」，就像是一束光一样，给黑暗迷茫中的我带来了新的希望。

通过Deepseek结合自己的背景信息，以及自己想要做的方向，AI给到了我们比自己都清晰的定位，并且结合大数据给到了这个定位的热门选题，结合飞书，只要有了选题，就能自动化生成符合小红书平台调性的爆款文案，连排版都给排好了。

简直大大节省了我们创作者的时间，提升了创作效率，而我们人工只需要简单修改修改，一篇文案基本就可以发布了。

现在日更小红书不再是遥不可及的梦，真真实实走入了我们的现实，各种工具的出现，在AI的加持下，真正的帮助我们实现了高效率，慢生活。

03

AI让我们育儿路上更加轻松

“人工智能的发展应该促使人们对自身存在的本质进行更加深刻的探索。”

作为急性子的妈妈，我曾因辅导作业与孩子“相爱相杀”。AI的介入改变了这一切：它能耐心讲解知识点，甚至通过互动视频激发孩子的想象力。

孩子现在主动用“豆包”解决问题，从构思到制作视频一气呵成。

“当机器越来越像人，我们更应守护人性的温度。”

我的角色从“监工”转变为引导者，陪伴孩子探索AI的边界。

正如教育学家所言：“技术的价值不在于替代人类，而在于放大教育的可能性。”

04

“人工智能是新一轮科技革命的重要驱动力，但人类最大的敌人始终是自己。”

时代的浪潮不可逆，与其担忧被取代，不如像弘丹老师所说：“让AI成为延伸人类能力的翅膀。”

加入训练营后，我深刻领悟：“一切工具的存在，都是为了让我们更好地生活。”不念过往，不畏将来，全情拥抱当下——这才是人与AI共生的终极答案。

作者简介

Alina 外贸创业者，心理咨询师，弘丹2025年年度会员，先完成，再完美，努力成为更好的自己

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