“云天收夏色，木叶动秋声”

今天（8月7日）13时52分

我们迎来

秋天第一个节气

立 秋

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“立”，有开始之意

“秋”，意为禾谷成熟

立秋预示着

金灿灿的收获季节就要到来

万物开始从繁茂成长

趋向成熟结果

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叶尖染着一点点黄

晚风夹着一丝丝凉

蝉鸣声渐渐稀疏

古人将立秋分为三候

一候凉风至

二候白露生

三候寒蝉鸣

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不过，立秋虽然到了

但还尚处于“三伏天”期间

随着微风渐起

早晚或有一丝凉意

但夏日余温犹存

暑热依然笼罩大地

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进入立秋

缕缕清风轻绘秋的轮廓

清晨时分

草木上可见晶莹剔透的露珠

树上的寒蝉也在

此起彼伏地鸣叫

仿佛在用歌声与盛夏告别

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立秋之后

日常起居宜早卧早起

“早卧”，可调养人体阳气

顺应阳气之收养

“早起”，使肺气得以舒展

防止收敛太过

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房前屋后，窗台屋顶

晾晒应季成熟的作物，称为“晒秋”

多吃有营养的食物

为身体补充能量，名为“贴秋膘”

再来一口清甜的西瓜或香瓜

清凉解暑，唇齿留香，是为“咬秋”

民俗让立秋变得更加丰富有趣

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立秋后，天气整体较“燥”

饮食应以

润燥、增酸减辛为主

要注意调节心情防秋燥哦

也别忘了多喝水

及时调整衣物哦

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立秋时节

白昼像水晶般透明

黄昏更是辉煌灿烂

这样的好时光

不妨登高望远、临水散步

或是早睡早起、静心读书

在节气更迭中

把日子过得有声有色

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秋风起，云飞扬

秋季是收获的季节

也是让人产生无限憧憬的季节

一起期待曾经的辛勤耕耘

都在这个秋天迎来硕果累累