（来源：荔枝新闻）

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【#近年来青年卒中发生率不断增高# #8加2法则自测脑卒中风险#】出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，这时也是脑血管疾病的高发季。脑卒中包括脑梗和脑出血，具有高发病率、高死亡率和高致残率的特点，近年来青年卒中发生率也不断上升。医生指出，工作压力大、吸烟、熬夜、体重管理差及睡眠呼吸暂停等都是重要危险因素。判断自己是否属于高危人群需关注8个危险因素：高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、缺乏运动、超重或肥胖、脑卒中家族史，以及2个预警信号：既往有脑卒中或短暂性脑缺血发作史。防治脑卒中需采取健康生活方式，包括低盐低糖低脂饮食、多吃蔬果、戒烟戒酒、坚持有氧运动，并进行早期筛查和规范治疗。